周鵬：當教練後每天壓力都很大，希望球隊能夠打進季後賽

近日，深圳男籃主帥兼球員周鵬接受了《深圳晚報》的專訪。其中談到了自己當教練後，球隊與自己的改變以及對球隊進季後賽的期望。

談高壓對自己的影響

“我當教練員幾個月，我天天被我老婆投訴，說你孩子不要了，你家庭不要了，你父母不管了，你跟我一點沒有溝通，咱倆還過不過了。爲什麼？我每天早上7點半起牀洗漱，吃完早餐，7: 45、8點鐘一定要出門，因爲我要趕在早高峰之前出門。我8點半一定要到球館準備訓練，那個時候還在選外援，準備外援，準備比賽視頻，一天，晚上8點鐘回家，8點半吃完飯，坐在沙發上面睡着了，睡到10點鐘醒了刷牙洗臉繼續睡。不誇張，每天都這樣。所以我老婆會投訴我說你早上出門晚上回來睡覺，你不說話，那我說每天要想的事情太多了，比較燒腦，然後給自己壓力也很大，因爲想做好這件事情，那我只能這樣，我說你先理解我，可能這半年，可能這個賽季過去之後，可能順了之後就不用怎麼樣去高壓了。”

我說你先理解我一下，我總拿一件事情，我說當年我剛上國家隊，我接觸到尤納斯教練，我只要不認真，他會面對面罵我，會怒視我，我壓力不大嗎？那會時候我也才18歲、19歲，但是當我習慣了之後，我的專注度會非常高。沒有人不能夠改變，也沒有人不能夠接受新鮮事物，取決於你，你自己願不願意去接受，願不願意去改變。逃離舒適區很困難。那你願不願意逃離呢？對，都取決於你自己。”

球員與教練兩個時期自己的不同狀態

“球員我幹了20年了，你教練是第一年。那肯定是不一樣的，命中率一直可以保持這麼高，然後身體還相對來說能夠適應比賽的這種強度跟節奏，會有一點自己預期之外的事情，但是更多的是對於自我的要求，我知道自己應該幹什麼，什麼時候應該去做什麼？應該怎麼去做，和我想做到一個什麼樣的一個程度，那是跟我對我自身的要求，平時的這種習慣、訓練的態度是離不開的，我之前所積攢的，之前給自己打的這種基礎會比較好，可能就算短暫的沒有去訓練，我也可以有很好的一個身體的條件去過體測，我要保持每天的力量訓練，每天的基礎的投籃訓練。”

當教練後與隊友們的關係變化

“就像我剛帶隊的時候，我說我很討厭比賽當天開玩笑，不是不能夠開心，但是當你哈哈哈笑的時候，你就會減少你對比賽的思考。就像我之前說的，我說我也挺不能理解的，當球員的時候我們可以聊天，探討技術，探討戰術，爲什麼當教練的時候我坐在這裡吃飯，所有人全散開了。”

“我沒有變，我還是我周鵬，我只不過是主教練周鵬了嘛？爲什麼不能過來說，‘周導，今天這個戰術我不理解，你說我了，你爲什麼說我？’我告訴你，爲什麼說你啊？爲什麼不可能跟我來溝通過這個事情？不可能跟我在一桌吃飯，不可能跟我在一個電梯裡，爲什麼要把我放到你們的對立面去呢？其實我們是一個團隊，我們的思想如果能統一，我們這個團隊會更好。”

手機削減了當下人們面對面溝通的能力

“那不靠語言去交流，不靠語言去產生共鳴，去統一思想，那我們靠什麼去統一思想？這一點是我當了教練體會特別深的一個事情，我覺得跟現在這個時代有關係？每個人都專注於手機，只會在微信上面去溝通，（而不是）面對面講話，沒有人會很好地去溝通，比如說在比賽中我說這個事情沒有人會做得100%好，相互之間交流說話，這個時代讓我們這些小朋友們喪失了面對面溝通的能力。放下手機，面對面地去聊天、去交流，會讓你有一個更開闊的一個思維方式。”​

球隊現狀與期望

“我們要正視面臨的問題是我們隊缺後衛，最後一節單外援，我們現在沒有5號位了，如果對方有高中鋒，我們只能上中鋒，那後衛可能是需要更多的人去承擔這個角色，那我們在後衛線可能是我們薄弱的一點。​”

“第二就是不穩定，不是今年也不是這個階段，是一直以來儲備出現的問題，那我們現在要做的就是把成績提高上去。”

“你說以前 20個球隊前8進可能相對來說比較困難，（現在）20個球隊12名進，我覺得也不是一個特別難的事情，稍微好一點我們就回到14、13、12，這個是可以觸摸到的，你進到12名之內，你第五名跟第12名是一樣的。你都要打附加賽，那其實12就是我們的目標，所有人都說我們在慢慢變好。對，我們確實在慢慢變好，所以說我會考慮這個事情，我會想進。​我從來沒有放棄過。”

“因爲人生很短，一年也很短，既然今年我幹了這個事情，我還在幹，爲什麼不把它幹好？我努力一下，起碼不會讓自己後悔吧。我想讓球隊觸摸到季後賽。那我也是在每天去努力，但到最後能不能觸摸到，我相信我們能觸摸到，但是如果觸摸不到的那一天我自己也不會後悔。”