自律勤訓拒美食 王櫂星包辦全國中學健美賽3金

臺東寶桑國中學生王櫂星（右）青出於藍，經金牌教練楊士緯（左）指導，包辦112學年度全國中等學校健美健身錦標賽3金。（臺東縣體育會健美委員會提供／蕭嘉蕙臺東傳真）

臺東縣寶桑國中三年級學生王櫂星品學兼優，嚮往強健體魄，自國二期投入健美運動，嚴格自律，塑造精實體態，今年首次參加全國中等學校健美健身錦標賽，在國男健美組、國男形體組及國男古典形體組項目，獲評審青睞，勇奪3金。

陽光男孩王櫂星笑容迷人，擁有一身精壯體格，厚實的胸肌、精實的腹肌及緊實的雙腿，動靜間展現力與美的結合。

臺東縣體育會健美委員會副主委侯平勝指出，王櫂星體態肩寬、背寬、腰細，體脂率低於15％，加上顏質高，完全符合青年健美形體素質，絕對能在同齡競爭者中脫穎而出。

王櫂星經體態分析評估後，參加112學年度全國中等學校健美健身錦標賽，在全場不分級的激烈競爭中，一舉奪下國中男子健美組、國中男子形體組及國中男子古典形體組冠軍，傲視羣雄。

國二時期投入健美運動，起初在家徒手自我訓練，由於效果有限，國三起，他接受金牌教練楊士緯指導，進行健美專項指定動作Posing訓練及飲食調控，每日利用課餘時間勤訓，兼衡學業與志趣。

楊士緯表示，爲避免健美運動影響教育學習，參賽前特別立下規定，成績必須維持班級排名前10名。

王櫂星說，健美訓練過程中，美食是最大的誘惑，就連學校營養午餐也不能吃，因爲含油量過高，所以在校天天啃饅頭，回家才吃媽媽準備的高蛋白餐補充營養。

臺東縣體育會健美委員會主委翁志宏提到，4月28日將舉辦臺東縣全民運健美代表隊選拔賽，鼓勵設籍臺東縣的健美好手踊躍參賽，爲臺東縣在10月全民運創佳績。