3C族眼睛拉警報...小心青光眼上身！中醫教你自制「養眼茶」
智慧型手機盛行，眼睛疾病也越來越多，其中青光眼是造成失明的第二大原因，但慢性青光眼初期症狀不明顯，等到看東西發現視野範圍狹窄的時候，多數已經不可逆，除了西醫，中醫也可中藥調理也來幫助鞏固視力。中醫師建議，可自制「決明子養肝茶」和「杞菊明目茶」。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科謝旭東醫師指出，急性青光眼的症狀有視力模糊、視野變窄，甚至劇烈頭痛，是因眼壓升高導致，不及時治療會導致失明。
謝旭東進一步提到，中醫在青光眼治療上分爲實證與虛證兩種體質，實證爲肝鬱化火，多爲西醫所謂的急性青光眼，常使用龍膽瀉肝湯來幫助清肝瀉火、疏肝解鬱，能降低眼壓；虛證是肝腎陰虛所致，如慢性青光眼和糖尿病、高血壓控制不良、家族遺傳、近視或遠視有關，可用補益肝腎的杞菊地黃丸、明目地黃丸等延緩病程。
擔心罹患青光眼或本身已有青光眼，除了應注意定期做眼底、眼壓檢查，生活上也應維持規律生活、心情穩定，避免熬夜及情緒激動，以免眼壓升高。謝旭東也建議，實證體質患者可自制「決明子養肝茶」，虛證體質則可選擇「杞菊明目茶」。
【決明子養肝茶】材料：決明子2錢，薄荷2錢功效：決明子能照顧眼睛，同時潤腸通便的效果，幫助降眼壓、除便秘，及薄荷性味辛涼，能夠疏肝解鬱、放鬆心情，所含的揮發油具有清熱消炎的功效，緩解眼壓高時的疼痛，進而預防青光眼發生，控制眼壓不增高。作法：決明子，薄荷浸泡500C.C的熱開水，悶10分鐘後即可飲用，非常便利。
【杞菊明目茶】材料：枸杞子10顆，白菊花2錢功效：枸杞爲茄科植物，有豐富的胡蘿蔔素及維生素A、B和鈣、鐵等眼睛所必須的營養物質，故有明目的功效，甚至可以抗衰老及抗三高，搭配白菊花也能補肝明目，對於慢性青光眼效果較佳。作法：枸杞子，白菊花浸泡500C.C的熱開水，悶10分鐘後即可飲用。