59歲大媽頓頓小米粥，不幸離世，內分泌專家：胰島或已“爛如網”

不知不覺中，已經到了3月的尾聲了，春天也已經全面降臨了。但是最近幾天的溫度不是很好，從昨天降溫降雨開始，今天的氣溫也在隨之下降，很多人都被凍感冒了。孩子們計劃的週末春遊也是隨之泡湯了。大家週末在家一定要保護好自己的身體健康，日常沒事的時候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起來，良好的飲食習慣才能讓自己的身體健康成長，週末在家沒事的時候要多運動，讓自己的身體保持健康的狀態。身體纔是革命的本錢，只有身體好大家學習工作纔能有一個好的狀態。好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

家住濟南的周大媽，今年59歲，退休後就在家裡專心照顧孫子，平時主要接送孫子上下學，其他時間就在家裡看電視，或是做飯。

前段時間，周大媽去接孫子放學時，在路上突然暈倒，被送進了醫院。當時，醫生檢測出她的血糖值爲26.8mmol/L，確診爲糖尿病高滲性昏迷，經過4~5個小時的搶救，也沒能挽回她的性命。

事後，醫生從周大媽家屬那裡瞭解到，周大媽之前查出糖尿病時，便開始控制飲食了，她聽說喝小米粥對血糖好，就頓頓喝小米粥。聽到這裡，醫生忍不住說道“小米粥再好，喝多了也不行啊。”

59歲大媽頓頓小米粥，不幸離世，內分泌專家：胰島或已“爛如網”

內分泌醫生表示：雖然小米是粗糧，但不能忽略了，小米中同樣富含碳水化合物，升糖指數有73。經過熬煮後，其中的碳水化合物容易被人體吸收。如果熬煮的過於軟爛，會使小米粥糊化嚴重，相當於“粗糧細作”，會促使其升糖能力大幅度提高。

根據加拿大的前瞻性研究發現，如果每天食用350克以上的精製穀物，會比食用低於50克精製穀物的人，患糖尿病血管疾病的概率高出29%。而粗糧細作時，其升糖力度並不比精製穀物低。

因此，患有糖尿病的人大量食用，會使血糖水平會逐步升高，從而加重糖尿病或引發併發症。

血糖水平升高，身體會有哪些提示？

1、在同一時間段內，飯量明顯上升，但體重卻逐漸減輕；

2、時常感到乾渴，喝水緩解作用卻不大，身體還出現多尿現象；

3、視力莫名下降嚴重，出現一些眼部疾病，例如青光眼、白內障等；

4、手腳頻繁發麻，且肢體觸感有所下降，甚至有不聽使喚的情況；

5、即使傷口較小，癒合速度也非常慢，且容易感染潰爛。

時間一閃而逝，彷彿昨天還是剛剛春節一樣。春天也已經開始到來了，在這個時節大家要時刻注意好保養身體，最近一段時間，黃色暴雨加上8級大風，我們要注意自己的身體健康，出門春遊計劃只好取消，忽冷忽熱的天氣是感冒多發期大家一定要多注意保暖，預防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平時的時候可以適當的多運動，注意自己的飲食習慣，這樣身體纔會更加的健康。以上就是我們今天的分享，感覺大家的評論，我們下期再見，謝謝大家！