7成不孕女性情緒低落 專家教你「備孕4要訣」

國內不孕症盛行率達10～15％，每7對夫妻就有1對不孕。（臺灣生殖醫學會提供／林周義臺北傳真）

國內不孕症盛行率達10～15％，每7對夫妻就有1對不孕。根據調查，國內不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了2.9年，高達近7成女性認爲不孕治療的過程影響了心理健康。爲此，專家提出「正向備孕4要訣」，呼籲夫妻多瞭解、多交流、正常過、少得失，共同克服治療期的負面情緒。

臺灣生殖醫學會理事長陳明哲指出，臺灣不孕症其實比你我想像還常見，不孕家庭求助生殖醫學存在嚴重拖延現象。根據臺灣大型調查，不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了2.9年，超出世界衛生組織（WHO）定義的1年不孕標準判定期，其中花費在嘗試各種自然療法與求子偏方的時間就長達1.2年。

臺灣生殖醫學會理事、臺大醫院婦產部主治醫師陳美州表示，生育時間的拖延，會直接影響受孕成功率，而成功率的降低，恐大幅增加不孕夫妻治療時的心理壓力。全球不孕家庭大型調查顯示，高達65.8％的女性、53.3％的男性不孕症患者，自認心理健康在治療旅程中受到影響。而國內調查更發現，近7成女性認爲不孕治療的過程影響了心理健康，男性亦有接近4成。

而不論男女，尋求心理健康支持的比例，卻僅有不到2成。在接受不孕症治療過程中，超過半數以上女性感受到沮喪、失落等負面情緒，更有高達7成曾對其他懷孕者感到嫉妒。

陳美州爲此提出「正向備孕4要訣」，呼籲夫妻多瞭解、多交流、正常過、少得失，共同克服治療期的負面情緒。其中，多瞭解正確知識，能降低不孕夫妻對生殖治療的錯誤期待，避免結果不如預期時的情緒起伏。而治療過程中，能勇敢面對、繼續嘗試的關鍵，往往來自於伴侶的交流與陪伴。另外，一些夫妻在治療過程中，會過度專注於備孕，影響既有的職場及休閒生活，但正常生活纔是成功的關鍵。

除以上3點，陳美州也提醒不孕夫妻要能接受失敗。生殖治療的成功絕非一蹴可及，尤其40歲後，人工受孕與試管嬰兒的成功率也僅是30歲時的一半，唯有降低得失心，在失敗後繼續與醫師討論、接受進一步的療程，纔有機會早日得子。