愛吃1物她50歲就洗腎 醫嘆：心臟像80歲

一名女公務員戒不了喝手搖飲、吃甜食的習慣，連帶使心臟、腎臟功能變壞。（示意圖，Shutterstock／達志）

飲食習慣與健康習習相關。心臟內科林謂文分享有位女公務員，壓力一大就吃甜食、喝甜飲來紓壓，因頭暈就醫，被發現有嚴重高血壓，他勸女公務員要戒吃甜食，女公務員乾脆不回診，再見這名女公務員時，才50歲的她，已有顆像80歲的心臟，心肌肥厚且腎衰竭，餘生都得洗腎。

林謂文上《健康好生活》節目中指出，很多病患會問心臟科醫生該怎麼保健心血管？方法就是減鈉與減糖，現在人越吃越甜，有個有趣調查，現在跟10年前比較，喝手搖飲的人比例增加2倍，也有一個研究證實說，代謝症候羣跟含糖飲料是有關的，會增加三高，尤其是高血糖、糖尿病的問題。

林謂文指出，上述女務員初次來他門診時，是40多歲，身高150幾公分、130多公斤，她說自己工作壓力大，得靠吃甜食來紓壓，會來就醫，是因頭很暈、頸部很硬，公家機關有血壓機，她一量血壓很高，就趕快來就醫，經檢查已有蛋白尿，糖化血色素6，血壓破200，前前後後用了5種降血壓藥，才把血壓控制下來。

林謂文指出，這名女公務員後來還是戒不了吃甜食習慣，且自覺藥吃太多，開始會有2、3顆藥沒有吃，很怕回診被他念，索性不回診，後來再見這名女公務員時，是在病房裡，這時女公務員已經50歲了。

林謂文指出，女公務員會住院，是因喘、胸悶、不舒服掛急診，被發現已有糖尿病，血糖也很高了，且因併發急性腎衰竭開始洗腎，另外還有着心肌肥厚，腎臟、心臟都壞掉，「明明只有50歲，卻有顆像80歲的心臟。」

林謂文表示，上述女公務員就是典型血壓、血糖、體重不控制，又一直吃甜食，把自己身體給吃壞的案例，建議要保護心血管，一定要少吃甜食，像料理即可用食物的天然甜來減糖。

林謂文表示，像是洋蔥、胡蘿蔔、南瓜、地瓜、玉米、芋頭、蘋果、芒果、百香果、草莓、奇異果、柑橘類都帶有天然甜味，都可適時來取代糖。