播吧/ 你都這樣喝水嗎？小心喝的都是「它」?!
夏天到了就是要多補充水份!你都怎麼喝水?純水、礦泉水、自來水.等等該怎麼選擇呢?中醫陳峙嘉、家庭科醫師陳欣湄一起分享怎麼『喝對水』!
你是不是常常將喝不完的礦泉水放在車上，過了好幾天，那水還能喝嗎？
而市售水有分好多種：功能水、純水、礦泉水該怎麼喝，怎麼挑選對的水！陳欣湄醫師說到每種水對人體都有各有優缺，不建議單一喝高級的水，應該均衡攝取，因爲每種水的功用不同，建議交叉着喝喔！
▲中西醫聯手教你喝水小知識。（圖／翻攝YOUTUBE）
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