播吧／學會這三招！美女教練廖若妤教你隨時隨地都能瘦

現代人越來越重視健康，除了從「吃」調整，選擇適合自己的運動也非常重要喔。其實瘦身沒想像中難，運用生活中隨處可見的桌椅、寶特瓶不僅能達到同樣的健身效果，價格也平易許多。今天就讓讓美女教練廖若妤教你，利用隨身傢俱鍛練線條，隨時隨地保持健美身形。

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