蔡時玖：皮膚乾燥如何補水，正確補水技巧都掌握了嗎

洗臉的時候不要經常用洗面奶，洗面奶對皮膚有清潔作用，但是也容易使皮膚喪失水分，一天最重要的使用洗面奶時間放在睡覺前，如果你的臉上有化妝了，那最好可以先用脫妝水清潔乾淨，因爲脫妝水可以滲透皮膚，極度清潔，還有補水效果。用完脫妝水後，然後用補水洗面奶輕輕滑過臉頰，停留時間不要太長哦。

內部補水：

如果你不習慣喝水，那麼最重要的三杯水一定要喝，那就是早上空腹，排解體內的有害物質，對皮膚很有好處。睡前半小時喝，但是不能喝了馬上睡，那樣會產生眼袋哦！中間的一杯可以用來享受的，那就是午後茶了！如果你能有這種習慣，保證在乾燥的冬天也能令你的皮膚水嫩！其次就是多吃水果，在水果中，我認爲蘋果是營養最豐富的，對皮膚也是相當有好處的，其次就是橙，多吃橙能使皮膚變白。

護面：

有些人認爲，反正睡覺了，也不用擦任何東西了，這種想法是錯誤的，晚上睡覺的時候，是皮膚最需要營養和水分的時候，此時如果你能在潔面後，擦上補水的護膚品，皮膚是最感謝你的！一般程序有以下：潤膚水，精華液，夜霜。如果你的眼角出現小皺紋，或者害怕出現小皺紋，那麼建議你用上眼霜。但是在用眼霜的同時，千萬不要再用面霜擦在眼睛周圍，因爲眼睛周圍的皮膚很脆弱，不能過多的營養給他，否則容易產生脂肪，會讓眼角適得其反。

面霜配合按摩:

平時也要使用滋潤清爽的面霜，而不是油膩的，並配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

使用噴霧:

生活越來越忙，我們也沒有太多時間精力仔仔細細地給肌膚進行全套護理，輕鬆又有效的護膚手段就是噴霧類護膚品了，手指輕輕一按，無論是保溼，防曬，美麗手到擒來。通過在臉部、身上噴灑，細細的水珠在肌膚上形成絲般保護膜，在護膚保養的同時還隔離了外界陽光和污染對肌膚的傷害。保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。使用時可以在早晚潔膚之後直接噴灑在臉部，進一步完善清潔步驟。夏季天氣炎熱，肌膚感覺燥熱不適時，輕輕一噴，立即感受到清爽和暢快。

保溼洗面奶:

皮膚乾燥怎麼補水？平時用的洗面奶建議選購保溼系列的，買的時候看洗面奶的成分，註明有玻尿酸或者透明質酸成分的話可以選購，這兩個目前都是肌膚保溼的原料；儘量不要選購有美白功效的洗面奶，因爲美白功效的用後都是比較乾的，更容易讓皮膚起皮。

敷保溼面膜:

皮膚乾燥怎麼補水？面對皮膚乾燥，敷面膜是一個不錯的方法，可以使用保溼面膜一週敷2到3次，這樣可以維持水亮光澤的彈力肌，最好在晚上敷，經過保養程序之後，將面膜敷在要加強的部位，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，持久溼潤。

曬後保養:

肌膚乾燥不只是塗抹保溼霜就可以擁有那麼簡單的事，除了抗氧化，去角質，補水抗曬之外，曬後修復也相當重要，曬後容易出現紅腫過敏的現象，適度的補水對皮膚的修復有很大作用，可以用一些冰塊或者化妝水來敷，緩解和鎮靜，令肌膚美白、光滑。