春季開學後，孩子預防呼吸道感染做到這8條

作者：清華大學附屬北京清華長庚醫院兒科副主任醫師 尹小梅

2023年是兒童呼吸道感染性疾病高發的一年，這一年先後是甲型流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒、乙型流感病毒等多種病原菌輪番猛烈上陣，導致很多孩子中招，兒科門急診人滿爲患。有些幼兒園及學齡期的孩子在這一年中反覆呼吸道感染，幾乎每個月都要到醫院排隊就診。孩子誤學，家長誤工，真是苦不堪言的回憶。有家長坦言，以前希望和要求孩子學習成績好，今年只希望孩子不發熱，不感冒。

孩子這個愉快的寒假馬上結束了，下週學生們要陸續開學。那麼今年春季開學後，學生們該如何預防呼吸道感染呢？

建議如下：

第一：經常戶外活動，加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。

第二：膳食營養，合理搭配。

第三：保證睡眠充足，遠離電子產品，早睡早起。

第四：經常開窗通風，保持室內空氣流通和清新。

第五：少到電影院等人員密集、密閉的場所。

第六：勤洗手，養成良好的衛生習慣。

第七：按期接種疫苗，流感疫苗是預防兒童流感的有效措施，及時接種。

第八：遠離傳染源，如環境周圍有呼吸道感染人員時，避免接觸，及時戴口罩。

希望孩子們，能夠健康成長，健康地開啓新春學校生活。