從兩個人到一個人──學會獨處，幸福可以自給自足
▲當你試着度過了一個人的時期，變如同打開了新世界，發現伴侶以外的新世界。（圖／翻攝自pixabay）
和我寡居的姐妹聊天。她盡情的談到已逝丈夫的好，教她怎麼投資，回家時衣服洗好了，飯煮好了，蠟燭也點上了。
依舊，我們談到了「天妒」這件事。我們總覺得一個人太好命的時候就會遭天妒，所以過生日的時候得低調；給孩子取小名，貓啊、狗啊、熊啊這樣的叫。
我覺察到我們的談話陷入一種悲觀與無奈，於是想起了牛郎和織女：「傳說中牛郎織女會被規定一年只能見一次是因爲他們倆玩到樂不思蜀，該做的事沒做，所以王母娘娘拆散他們。
這故事聽起來彷彿王母娘娘見不得人好。但是我最近慢慢體會到，或許所謂的悲劇有其善意的存在。
過去的我生活功能不全，需要依靠伴侶才能完成生活所需大小事。後來度過了一個人撐起生活的學習期，我如同打開了新世界，發現伴侶以外的新世界。
我的姐妹說：「是的，我先生走了之後，我才發現，身邊怎麼有這麼多美麗的人、美麗的事。我先生在的時候我的生活很滿足，不需要別人了，我的眼睛變得看不見我先生以外的人事物。」
我說：「因爲失去，我才發現能量的來源無所不在。我們之所以沒有發現，是因爲我們過度依賴單一來源來滿足自己了。」
我曾經買過烘、烤、蒸、微波加熱通通包辦的水波爐，有一天它壞掉了，我忽然不會煮飯了。
當你極度依賴某個人、事、物，當其崩毀時，你的生活也隨之停擺。
這也是何以原本將工作當作全部的人，退休後會迅速退化甚至死亡；而父母包辦全部的孩子，在少了父母之後就無法生存。
在我給我姐妹的信中，我寫道：「如果一定要給妳一個建議，我想跟妳說的是，宇宙遍佈着資糧，他的離開就如同父母一定要放手才能讓孩子學會獨立那樣，藉着他的離開，創造一個讓你不得不去尋找其他資源的情境，於是妳就真正的完整了。」
在今天我和姐妹的談話中，我更深層的分享除了透過和家人朋友互動得到滿足外，我自己是如何滿足自己：「你聽過顱內高潮對吧？這個詞的意思是人類其實不需要靠另外一個人就可以自己給自己高潮，極大的喜悅不需要別人給，在自己腦部裡就可以產生。」
但前提是，我們得和自己很親密、很熟、很願意與自己相依，就如同你要和伴侶很親密、很熟、很願意彼此相依，纔會產生無以倫比的高潮。
很可惜的是，大部分的人不僅和自己不熟，還很怕獨處。
我告訴我的姐妹：「因爲妳夠好，所以妳有資格從兩個人才能完整的世界，進階到自己就可以讓自己完整的練習。妳的伴侶早逝的確是悲劇，但這其中或許有其善意。如果不是這樣的安排，妳怎麼會打開你的感官覺知外在世界一切的資源？妳又怎麼會與自己連結，讓自己成爲一個自給自足的完整系統？」
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