冬天不再害怕手腳冰涼了，這六樣養生粥換着喝，溫暖過完整個冬天

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又‬到了‬一年‬當中‬最冷‬的‬季節‬，入冬‬了！❄️當然‬也‬少‬不了‬美食‬的陪伴‬，如果‬你冬天‬總是‬手腳冰涼‬，我建議‬你‬多‬喝‬‬‬這六‬樣‬養生粥‬‬，保證‬你溫暖‬果‬過‬完‬整個‬冬天‬！

鮮蝦粥

準備‬食材‬：‬蝦、火腿丁、香菇片、薑絲、大米。

紅豆糯米粥‬

準備‬食材‬：薏米‬、玉米‬碴‬、紅糖‬、紅豆‬、糯米‬。

‬雪梨銀耳粥

準備‬食材‬：銀耳‬、百合‬、紅棗‬、雪梨‬、糯米‬。

‬南瓜山藥小米粥

準備‬食材‬：枸杞‬、紅棗‬、山藥‬、紅薯‬、小米‬。

‬桂圓蓮子粥

準備食材：紅棗‬、蓮子‬、花生‬、枸杞‬、糯米‬、銀耳‬。

‬五紅粥

準備‬食材‬：紅棗‬、紅豆‬、花生‬、紅糖‬、糯米‬、枸杞‬。