工作長期盯3C眼睛幹癢還有分泌物 中醫推1穴位舒緩明目

工作長期盯3C眼睛幹癢還有分泌物，中醫推1穴位舒緩明目。（示意圖：shutterstock／達志）

花蓮一名36歲陳小姐因工作關係，長時間使用3C產品，眼睛變得又幹又癢、眼周肌肉緊繃，有時還會出現分泌物，平日雖補充人工淚液卻未見改善，相當苦惱，經中醫鍼灸刺激穴位及搭配中藥飲，症狀獲得改善。此外，醫師也祭出平時舒緩眼周緊繃肌肉的方式，透過按摩眉頭處「攢竹穴」，達到疏風明目的效果。

現代人重度使用3C產品，乾眼症問題日益嚴重，除能透過西醫治療，中醫也有方法改善眼睛幹癢問題。

花蓮一名36歲陳小姐因工作關係，長時間使用3C產品，眼睛變得又幹又癢、眼周肌肉緊繃，有時還會出現分泌物，經中醫鍼灸刺激穴位及搭配中藥飲，症狀獲得改善。（花蓮門諾醫院提供／羅亦晽花蓮傳真）

花蓮一名36歲陳小姐因工作關係，長時間使用3C產品，眼睛變得又幹又癢、眼周肌肉緊繃，有時還會出現分泌物，經中醫鍼灸刺激穴位及搭配中藥飲，症狀獲得改善。（花蓮門諾醫院提供／羅亦晽花蓮傳真）

花蓮門諾醫院壽豐分院中醫師程良雯表示，造成乾眼症的主要原因分爲2大類，比較常見的是「肝腎水不足」，另一種爲「發炎型」，且眼睛表面淚膜分泌不穩定，也會促發乾眼症的發生率，不過這些狀況，可透過中醫鍼灸、穴位按摩及中醫食療、茶飲等方式，改善眼睛不適的症狀。

程良雯指出，爲增加淚膜穩定性，中醫科運用鍼灸治療達到解熱功效，緩解眼睛周圍肌肉緊繃的情形，透過眼睛周圍的攢竹、絲竹空、太陽穴等穴位，進行鍼灸療程。1周2至3次鍼灸，約1個月的療程，對常見的眼睛乾澀、酸癢，畏光、怕風、不自覺流淚等症狀，可得到顯著的改善。

她接着說，除透過中醫鍼灸治療乾眼問題，按摩穴道、引用中藥飲也可以改善眼睛不適的症狀。民衆可輕揉按壓眉頭處的「攢竹穴」，舒緩眼睛周圍緊繃的肌肉，達到疏風明目的效果；中藥材部分，可選用枸杞、菊花等溫和藥藥材，清熱解毒，疏通散熱，有助預防和改善乾眼症帶來的不適感。

程良雯強調，乾眼症不再是中老年人的專屬問題，年輕人大量使用平板電腦、智慧型手機等3C產品，及長期不良坐姿影響導致肩頸筋絡阻滯，都會造成眼睛乾澀、疲勞、紅腫等乾眼症狀。

她也提醒乾眼症患者應減少長時間使用電子產品，養成良好的生活習慣及保持良好的坐姿，才能避免症狀惡化，讓治療得以發揮更好的功效。