骨質疏鬆 停經婦女殺手

花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭分享骨質疏鬆症的預防與介紹。（張祈攝）

健康講座後許多民衆踊躍向葉光庭醫師諮詢健康問題。（張祈攝）

花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭分享骨質疏鬆症的預防與介紹，講座後民衆踊躍發問。（張祈攝）

「醫生，我最近腰痠背痛嚴重，做點家事就不太舒服，背都挺不直！」這是許多中年女性初次到門診的敘述，經診斷不是得了「公主病」，而是得了「骨質疏鬆症」，旺旺中時生活講堂─健康系列講座上月30日邀請花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭，針對骨質疏鬆症病況介紹與分析。

葉光庭說，骨質疏鬆症是老化最常見的病症之一，尤其停經後婦女狀態更嚴重，由於病症期程並不明顯，常發生在不小心跌倒造成髖關節骨折、彎腰抱孫子或打噴嚏造成脊椎壓迫性骨折後，纔會正視骨質疏鬆症問題。

嚴重恐罹腎結石

「骨質疏鬆症已成爲婦女更年期後的健康隱形殺手。」葉光庭說，骨質疏鬆是人體在老化的過程中，被吸收的骨質超越骨質的形成，導致骨質密度漸減，常見症狀爲背痛、駝背、骨折，或因脊椎不適而引起腸胃不適、便秘及呼吸問題，若情況劇烈，骨鈣質流失、血鈣增加，還會導致腎結石等問題。

世界衛生組織則早已認定骨質疏鬆症是全球僅次於心血管疾病的重要疾病，男性也面對同樣的危機，據統計，骨質疏鬆症50歲以上的盛行率，男女分別爲約爲兩成五及四成，50歲以上的骨折機率則爲男性兩成、女性三成。目前常見骨折好發部位爲手腕關節、脊椎骨、髖骨，其中脊椎和髖部骨折傷害最大，髖部骨折後一年間女性死亡率高達15％，相當於晚期乳癌死亡率。

「預防要從年輕開始！」葉光庭說，骨質疏鬆症除與年齡有關，更與生活息息相關，高鈣飲食、適量運動及曬太陽，都能有效讓人體自制維生素D3，促進鈣質吸收，若已有骨質疏鬆或發生骨折，則配合骨科醫師討論合適藥物協助補救，切勿自行補充營養品，造成身體額外負擔。