過度放鬆不該是 高考後的“標配”

今年的高考大幕已落下，高考大軍迎來了考後長達三個月左右的放鬆階段。除了隨後重要的填報志願，考生將徹底解放。熬過了漫長而緊張的備考階段，經歷了考前“撕書吼樓”的發泄，以及考試中承受的巨大壓力，考生們高考後該幹些啥，就成了一個必須面對的現實問題。

根據以往經驗，高考後的這段時間，“狂歡”被視爲最常見的一個活動，甚至成了近年來的一個“標配”。的確，高考結束的鈴聲一響，對於考生來說便脫離了苦海。孩子們一定會在高考過後盡情放鬆，以緩解高考壓力。被徹底“解放”的他們每天睡大覺、打遊戲、上網聊天，或與同學沒完沒了地聚會等。

高考後適度“狂歡”無可厚非，尤其對壓抑許久的考生來說，就更可以理解。然而，過度狂歡，對身心健康的危害很大。每當高考結束後，總有專家建議，高考後考生身體都處在疲勞期，免疫力相對較低，娛樂切莫過度，對壓力的宣泄要緩慢進行，以免勞累過度引發健康問題。

高考確實不易，幾乎所有考生都把高考後的“放鬆”理解成了“狂歡”。而實際上，放鬆與狂歡不是一回事。放鬆是必須，但狂歡肯定過度，弄不好還有可能浪費時間甚至損害健康，非但起不到放鬆的效果，還有可能影響今後的人生。因此，把高考後“狂歡”定位成“標配”很不妥，應該加以改正。

除了謹防無節制“狂歡”外，安全問題也必須引起足夠重視。近年來高考結束後的一些消息令人悲嘆。有整天無所事事虛度光陰的，有輕信對方長途跋涉會網友被騙的，也有出遊發生溺水事故身亡的……所以，一定要把安全問題牢記在心，休息要做到張弛有度，參加任何活動也都要量力而行，注意安全。

其實，擺在考生面前的“放鬆”選擇有很多，如“充電”讀閒書，豐富精神世界；如參加體育鍛煉或幫家長做家務；或抽空參加社會實踐，擴大自己的視野；或利用這段時間瞭解大學生活和學習特點等，總之，幹啥都比狂歡強。高考後的“標配”不該僅有無節制的休閒狂歡，對高考後考生參加的活動加以引導或適度干預，顯得很有必要。（劉天放）