或許你已經成年，但是你長大了嗎？

侯薏

有多少次媽媽念你的時候，你還是覺得賭氣又恐懼，一方面不服氣，一方面又覺得自己做得不夠好？有多少次主管要你提出自己的意見，你卻害怕自己不夠好，不被認同而畏縮？ˋ有多少次身邊的人評價你，你生氣又害怕，怕人言可畏，恨自己不被瞭解？有多少次你做錯了事，沒有辦法說出一聲對不起？有多少次你談戀愛，愛人要跟你分手，你哭哭啼啼、拉拉扯扯，就是不願放手？

你可曾想過，這都是因爲你還沒長大？

一個長大了的人，對自己的認識是足夠的，即使犯錯，也能勇敢道歉，不會狡辯。因爲自我安全感足夠，知道人並不是完美的，不會將自己的重要性建立在別人的眼光和評價上。對於生命中不可預期的各種挑戰、失望、分離，不會無來由地怪罪在自己身上。反而是經過一段時間的反省、哀悼、覺察，能夠再次獨立地往前邁進。

如果你到現在還期望有個人來拯救你、改變你、用魔棒點一下讓你什麼都不用擔心、給你足夠的錢讓你可以不必付出就衣食無餘、愛你那麼深讓你覺得自己是全世界最幸福的人，那麼或許該是你長大的時候了。

ㄧ個已經長大的人，不需要別人來拯救。一個長大的人會自己改變自己。一個長大的人會知道煩惱是人生中必然會碰到的事，重點是如何應對。一個長大的人，會知道自己要爲自己的財務和生涯負責與努力。一個長大的人，不會把自己的幸福當做別人的責任，而是自己去創造，並且帶給別人幸福。一個長大的人，會知道分離有時是人生中遇合的必然，而甘願接受，沒有怨懟，只會好好的對自己的哀傷慈悲。

想想你長大了沒，這是一輩子的功課。

●作者侯薏 / Zoë Hou，中國國家心理諮詢師、資深公關人、記者、編輯。畢業於臺大外文系、倫敦大都會大學心理系、倫敦攝政學院進修心理治療。喜歡文學、心理學、諮商、以及任何與溝通相關的專業。大學畢業後進入公共關係領域。出於對心理學與諮商的興趣，工作十多年後決定負笈倫敦學習第二主修，並展開與心理學相關的第二生涯。原文刊載於: http://zoehou.com/archives/412。以上言論不代表《ETtoday新聞雲》 立場。ET論壇歡迎更多參與，來稿請寄editor@ettoday.net