家中雜物多造成壓力 4類物品先清「立即紓壓」

▲新的一年想改變,可試試斷舍離心法。(圖/pexels、unsplash,以下同)

記者蔡惠如/綜合報導

家中雜物太多,每天面對一團亂,讓自己總打不起精神。其實整理與捨棄物品並不只是讓家更乾淨整潔而已,許多人在經歷這樣的過程之後,彷彿心中也被清理一遍了,想要生活與心境出現改變,可從這4類家中常見物品開始。

用不到的餐具之所以想要買餐具,就是在買的當下擁有讓居家生活更好的憧憬,若這種幸福感只限於當下,之後就要面對堆積與佔空間的混亂,等同是與之前的想法背道而馳,而且餐具一直放着不使用,感覺它們一直在哭泣,無論是那種品項,只要是一年使用少於兩次鍋碗瓢盆都算,好好清理吧。

喜歡的雜物許多人都有固定蒐集某種東西的習慣,包括某款玩具、擺飾或小雜物等,若沒有空間能夠好好收納或展示,基本上都是斷舍離的對象,若是真的捨不得,至少也要做出「精簡」,不要毫無止境的堆下去,精簡的程度就依照你能收納的或展示的空間而定。

穿不下、不再穿的衣物若已經是這樣的情況還留着這件衣服,一定會有幾種原因,不外乎是「價格非常高」、「有紀念意義」、「想瘦下來再穿」,但事實上這些理由都相當不切實際,而且已經造成收納的困擾,價格非常高不代表適合你,想等瘦下來再穿,其實你真瘦下來,90%機率也不會再穿上它,想留衣服做紀念,只是等它腐朽,回憶早已擁有,不需要再執着。

堆積灰塵的樂器這與上述的紀念物有異曲同工之妙,既然你已經無法重拾彈樂器的習慣,不如把它提供給會使用它、爲獲得它而開心的人,這樣該樂器存在纔有它的意義。

斷舍離這4樣物品,馬上會體認到的好處跟改變也很多,包括節省許多時間,不需要花大把時間整理家務(或塞東西),家中空間變多了,也能更自在的在其中游走,對於專注力跟下決定的決策力,也會有所提升,重要的是許多人會發現「擁有」也是一種壓力,經過這樣的過程,日後也將會更珍惜物品。