節後怎麼吃防三高？醫生提醒：吃得太晚或誘發心腦血管疾病

來源：央視財經

【#節後怎麼吃防三高#？醫生提醒：#吃得太晚或誘發心腦血管疾病#】國慶長假期間，人們外出旅遊、親友聚會都少不了美食的陪伴，但大快朵頤的同時也會給身體帶來負擔，不僅體重增加，“三高”人羣的指標也容易出現波動，並可能引發一些急性併發症。醫生提醒：如果吃得太晚會使得血脂升高，也會引起血糖波動，導致代謝紊亂，並可能誘發心腦血管疾病。第二天要注意控制飲食，減少食物攝入量。可適當食用膳食纖維豐富的食物，促進消化。合理安排飲食作息時間，晚餐不宜過晚。10月6日19:00《#職場健康課#》播出節目《節後這麼吃，防“三高”助健康》，敬請關注！