立秋後，爲什麼女生們都開始不穿Bra了？
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無胸罩生活，正在成爲一種女性風尚。
脫下那件又悶又熱的裡衣，不光代表着身體器官的解放自由，也象徵着對物化女性和情色凝視的反叛。女孩們正在表達這樣的一種身體觀：露點沒什麼羞恥的，人生來赤裸，可恥的是惡意的眼光。
01越來越多女性正在No bra生活
剛剛過去的夏天，就有許多女孩抱怨，在又熱又悶的天氣裡，穿着bra出門是真受罪。在社交媒體上，你能看到許多諸如“夏天不穿bra可行性討論”、“No bra自由”的內容。
一位叫@cashmerecat的用戶，提到自己在短途出門拿快遞都不穿胸罩了，“每次脫下bra，都感到一種憤怒，我買了一件透氣t，卻要搭配bra，我買這t恤有何用？”
其實，早在國外，no bra 已經是一個屢見不鮮的話題了。去年八月，Tik Tok最大的熱門趨勢，就是女孩們掀起的不帶胸罩熱潮，相關話題#no bra累計視頻超過46萬條。
Tik Tok博主 @trampcore就是no bra趨勢的參與者。在一則視頻裡，她說，“我已經一年多沒穿胸罩了，這是我做過的最好的決定。我甚至無法想象竟然有人每天都選擇穿胸罩。”
有着百萬粉絲的網紅@victoriaparis也表示，她從2020年起就很少再穿胸罩了，“我想我只是不再那麼在意自己的外表了，因爲……我不去辦公室，也不去上學。我並不擔心別人怎麼看我。”
多年來，女孩們一直對胸罩的不適穿着感和單一的聚攏審美提出反對意見，但近年來的no bra風潮確實多少和疫情有點關係。
在全世界各地的封控政策之下，許多人居家辦公，尤其是女人們，開始不用爲了每天精緻打扮而煩惱，而是更隨性地穿着居家服和寬大T恤在家工作，在這個放鬆的場景下，不穿胸罩是大多數人的選擇。
圖源unsplash
法國媒體FRANCE 24的一篇報道顯示，根據法國民調機構IFOP的一項調查，在疫情封鎖期間，很少穿內衣的女性從3%上升至8%，調查顯示，舒適是放棄胸罩的首要原因。
而在25歲以下的人羣中，18%的女性都表示，現在在公共場合不會穿胸罩。其中32％表示她們決定不穿胸罩的部分原因是“想要對抗對女性乳房的性化”。
一般來說，女性穿着胸罩有兩個重要功能，一是保護乳房不受摩擦，也有人認爲可以防止下垂，另一個原因則是把第二性徵私密化，併爲其加入包含性意味的審美凝視。
而現在，女孩們談論No bra的生活方式，也不僅僅只是爲了解放肉體，讓乳房更加舒適，更重要的是，維護女性身體的平等與尊嚴。
02穿衣自由的個性符號？
事實上，作爲個性符號，No bra早在上個世紀就成爲先鋒女性表達訴求的工具。
1968年，在美國小姐選美大賽，爲了表達對主辦方的抗議，一羣女性將具有性別壓迫意味的口紅、高跟鞋扔進了垃圾桶。在現場，一位年輕女士脫下胸罩扔了出去，此舉引發了一片歡呼，也登上了世界各國的頭條。
2019年6月，在瑞士，成千上萬的女人走上街頭燃燒胸罩，以此表達對同工同酬、性別平等的訴求。
胸罩對於女性來說，不只是一件裹在身體上的布料那樣簡單。在設計上，胸罩上的鋼圈或者布料發揮了聚攏、塑形的功能，品牌商們用這樣的產品強化了這樣的審美觀：女性的胸部要足夠飽滿、優美，在胸罩的襯托下成爲一個性感的器官。
在很多語境下，它被注入了色情含義，被視作取悅男性的性化工具。
《乳房的歷史》封面，圖源網絡
性別研究學者瑪麗蓮·亞隆在 1997 年出版的《乳房的歷史》中寫道：“儘管乳房仍然承載着超重的文化和性期望，但許多女性希望有一天自己的胸部不再承受這樣的負擔。”
所以，女性總是將胸罩作爲重要的表達符號，燒了，剪了，扔了，都是在拒絕女性身體的性化，保護自身的主體性。
當然，燃燒胸罩或許聽起來有些過激，no bra則是更日常也更溫和的意見表達方式。
時尚行業正在積極用no bra表達先鋒精神。時尚媒體Hypebae就評價說，“雖然乳頭曾經被視爲禁忌，但卻成了時裝秀上的熱門配飾”。
Prada、Rick Owens在2023 年春夏系列都推出了露乳透視裝，Alexander McQueen、Tom Ford、Mugler等品牌，以及Givenchy的設計師Riccardo Tisci、Saint Laurent 的設計師Anthony Vaccarello 都在服裝中毫不避諱地使用乳頭的元素，網眼、鏤空和透明面料爲no bra穿着塑造了大方赤裸、無懼凝視的時尚態度。
2022秋冬時裝週Valentino的無內衣設計
把乳頭從秀場上解放出來，許多名流女性也正在踐行no bra的生活方式。
著名歌手Rihanna、Miley Cyrus都是#FreetheNipple”運動的支持者。美國超模Bella Hadid也多次在社交媒體po出No bra的生活照。
圖源hypebae
在華倫天奴2022秋冬高級定製時裝秀場上，英國女演員Florence Pugh曾經因穿着粉色透明華倫天奴，露出乳頭招來許多批評聲。第二天，她就在社交媒體上發文，“這不是第一次，當然也不會是最後一次，一個女人被一羣陌生人說自己的身體有問題，令人擔心的是你們當中有些男人太粗俗了。”
後來，在接受《紐約時報》採訪時，Florence再次談到了不穿胸罩的經歷，“但令我驚訝的是，人們因爲我露出乳頭，就覺得這是應該被罵的。”
不止歐美，東亞社會對無胸罩生活的觀念也並不完全開放。已故的韓國偶像雪莉多次以No bra的狀態出鏡，也成爲輿論攻擊的對象。
在接受採訪時，她提到，內衣對她而言像是飾品，穿不穿是個人的自由；之所以會一直上傳no bra的照片，也是因爲她希望打破固有觀念，告訴大家穿不穿bra只是個人的選擇，並沒有什麼。
隨着性別平等觀念的不斷更新，最近幾年，雪莉的口碑逆轉，越來越多年輕女性支持No bra行爲。
一方面，的確有更多人意識到，無胸罩是更舒適的穿衣習慣，也是無關他人眼光的個人選擇。
而另一方面，在名人影響和社交媒體的觀念傳播下，No bra文化與穿衣自由緊密捆綁在一起，甚至成爲了一種新時尚表達，也意味對個性解放和性別平等的追求。
在NYPOST的一篇報道中，一位心理學專家就表示，許多女性通過不穿胸罩感到“解放”，這是年輕女性想要重新獲得“自主權”的標誌。
03女性之間的No bra經驗共享
如果不把胸罩看成某一種觀念進步的符號，迴歸到物的角度，僅從穿着舒服度來看，No bra也是一項可以嘗試的行爲。
95後女孩夏夏從七八年前就開始No bra生活，現在，她的衣櫃裡只有幾件健身用的運動內衣，之前買的文胸早就扔掉了。
在她的大學時期，流行的是厚杯聚攏的鋼圈內衣，後面有一排緊湊難扣的排扣設計，在覺察到身邊平胸同學都不穿內衣之後，她也加入其中。因爲她的穿衣風格也以oversize爲主，幾乎也不會被人看出來。不過，因爲自己罩杯較大，還是會使用各種各樣的乳貼來避免凸點的尷尬。
ins博主gabbois也用橘子皮製作的創意bra
ins博主gabbois也用花朵製作的創意bra
不穿文胸以後，夏夏愛上了這種胸前自由的感覺，再也沒有勒的喘不過氣，也省去了穿內衣的麻煩。
而且，對夏夏來說，不穿胸罩還給了自己一種精神上的舒適感，她說自己有一種奇怪的文胸尷尬，她時常因爲胸大而苦惱，勒緊的前胸形狀會招致不友好的男性凝視，她對這一點尤爲敏感。
她說，沒有胸罩，胸會呈現自然下垂的形狀，“貼了乳貼再怎麼都不會有溝。”——身材沒有被擠壓塑形，她得以逃離那些曖昧的打量。
多年的No bra經驗，也讓夏夏頗有心得，她嘗試過硅膠胸貼、生物敷貼等等胸貼產品，在踩過無數坑之後，她現在更樂意選購綢緞面一次性乳貼。如果連乳貼也不想貼了，就儘量選擇材質柔軟的衣物，避免穿着化學纖維的衣服。
在互聯網上，也有人總結出一套No bra生活的一些小技巧。
小紅書用戶@吃了嗎您提到，在不穿內衣的情況下，可以買小的醫用膠布，貼上幾乎隱形而且透氣；在穿衣上選擇帶印花，質地比較硬的，或者胸前有荷葉邊、花褶這樣遮擋設計的；或者是穿黑色非緊身的衣服，幾乎都很難明顯看到凸起。
她在筆記中說，“對我來說已經無羞恥了。這就是一個很正常的身體特徵。不買bra之後真的很省錢，我大概永遠無法理解一件布料這麼少的衣物如此折磨，從前我下班回家第一件事就是隔着衣服把bra脫掉。”
現在，No bra生活並不是一件難以啓齒和困難的事情。爲了迎合女性需要，胸罩的替代品也在不斷推陳出新。
無尺碼內衣在這幾年已經取代鋼圈內衣，成爲女性內衣中的頂流單品，Ubras、內外等品牌也頻頻出圈。這背後反映的也是人們不再以顯露身材、突出曲線爲審美，而是追求身體的舒適。
更不用說“胸貼”產品在近年成爲火熱的女性單品。根據飛瓜數據發佈的《2023年內衣品類線上消費趨勢洞察》，2023年，在抖音銷售的胸貼品類，銷售額同比22年增長了 858%。
Schiaparelli 2022秋冬高定系列，在乳頭上以花卉爲遮擋
雖然No bra已經成爲了熱門的女性穿着趨勢，但隨之而來還是有許多有關健康的爭議。
有一種反對聲認爲，文胸可以防止胸部下垂，許多文胸品牌也把抵抗地心引力當做品牌賣點。
丁香醫生曾經解釋過乳房下垂的原因。事實上，乳房有一個叫懸韌帶的結構，可以在不需要外力的情況下，把胸部支撐起來。不過，隨着身體結構的衰老，彈性蛋白流失，老化、鬆弛，加上激素變化，乳房會自然下垂。
不過，穿着bra這件事並非全無好處。在健康媒體well+good的一篇報道中，一位專家提到，“在運動時戴胸罩也可能有幫助，因爲鍛鍊時不戴胸罩可能會因缺乏支撐而導致背部、頸部和胸部痠痛。”
也就是說，爲了保護胸部健康，女性可以在不同的情境中選擇是否穿着內衣，也沒必要爲了不穿內衣而不穿內衣。
事實上，不管是爭取性別觀念平等的隱喻，還是擺脫束縛的日常實踐，No bra始終都只是個人的自由選擇。
總有一天，它會成爲稀鬆平常的一件事情，就像穿鞋穿不穿襪子一樣，沒有人會認爲光腳有失風度，也不會有人責備穿襪子不夠舒適。
參考資料：
丁香醫生:《長期不穿內衣，會發生什麼？》
Well+good:《I’m an OB/GYN, and This Is Exactly What Happens When You Decide To Start Going Braless》
Hypebae：《It’s a Bit Nippy on Fashion Week Runways...》
ELLE：《The Braless Years: How the Pandemic Changed How We Wear Underwear for Good》
The New york times：《Will Instagram Ever ‘Free the Nipple’?》
BBC:《100 Women: The truth behind the 'bra-burning' feminists》
New york post:《Gen Z is ditching bras in latest viral trend: ‘Let them be free’》
France24:《Bras off: Lockdown triggers rise in French women going braless》
The voice of fashion：《Tit Talk: The Nipple in Fashion》
撰文：yoyumi
編輯：楊柳
設計：曲枚
版式：J
本文來自微信公衆號“潮生TIDE”，作者：yoyumi、楊柳，36氪經授權發佈。