美忍者／趴睡NG！讓胸部坍塌的2大惡習
圖、文／美忍者
以爲天氣變涼了，展露胸前身材的機會很少？ 但是不論是否要展現胸前風光，平時就保持美麗的胸襟和胸部是每個女生都憧憬的！
除了正確的穿着胸罩，才能保有美麗的胸部。其實日常生活中還有其他需要注意的事項喔！ 這回就和大家做介紹！
別人看不到的地方，通常稱不上是主要的煩惱，但是其實很多女性對於胸前長痘痘和顆粒狀物感到非常困擾呢！大多數是因爲流汗的關係所造成的。
例如天氣熱時，或者剛運動完流汗，可以馬上擦拭額頭或臉上的汗，但是卻無法好好擦拭胸前的汗水吧？放着不管的話，就會繁殖細菌導致毛孔阻塞，容易長痘痘或顆粒狀物了。
爲了防止這個狀況發生，首先要選擇棉質或速乾性強、透氣好的胸罩。還有，在運動時，不要穿普通的胸罩，而選擇運動專用的內衣比較好！
然後每天洗澡時，一定要好好清洗胸前。流汗後最好馬上清洗！如果無法馬上淋浴，就先換上乾淨的衣服，用含有水楊酸的化妝水，輕輕擦拭流汗的地方。
■2：俯睡會導致胸部鬆弛或長皺紋！
大家睡覺時都喜歡採取怎麼樣的睡姿呢？ 其實睡姿大大關係到胸部的形狀或產生鬆弛皺紋喔！
喜歡俯睡的人要注意了！俯睡是將自己的體重加壓在胸部上，導致胸部的形狀變形。
生理期時，若挺胸會感到敏感而採取趴着的姿勢的話，不只是胸部會更爲敏感，隔天一早還會產生疼痛感，所以儘量避免俯睡吧！
還有，當選擇側睡時，上方胸部的重力加壓於下方胸部，可能會產生細小的皺紋喔！ 所以，這樣的睡姿也儘量避免吧！ 只是如果已經習慣側睡的人，睡覺時建議穿着夜用型胸罩來支撐胸部吧！
大家已經知道，對美胸最理想的睡姿就是仰睡了吧？ 這樣睡對胸部是最沒有負擔的。喜歡仰睡以外睡姿的人，要突然改變習慣可能有點困難，但是爲了擁有美胸，請記得試試看仰睡吧！
◎作者：ピーリング 麻裡子 翻譯：杜 敬之(文章來源：http://biranger.tw/archives/4056)
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