米可白爬鋼管「該邊」灼傷!擴胸操馬甲線怕肉垂露橘皮

記者黃子瑋/專訪

兒童節目闖出名號的米可白(葡萄姊姊),近來投入外景節目及戲劇演出。爲了配合電影角色,米可白最近苦練鋼管舞,進行一連串魔鬼體能訓練,操得渾身是傷,她說:「因爲自己的筋比較硬,有些動作辦法做到完美,怪自己怎麼會這樣!」一次又一次反覆練習,米可白從不喊累,只希望不拖累大家的進度。►►「2013新宅男女神」網路票選~來投米可白一票!!

米可白、小甜甜楊雅筑在澎恰恰執導的新片中飾演鋼管舞女郎,一週練習2次,才上第二堂課,身上早已出現多處瘀青。米可白說:「因爲我比較黑,不像別人細皮嫩肉,一夾鋼管大腿泛紅,我還是黑的,所以大家都覺得我不痛!」但其實每個人大腿內側幾乎都摩擦灼傷,十分辛苦。

自我要求高的米可白,知道自己天生筋骨沒別人軟,爲怕拍起來不唯美,除了私下健身房加強臂力腰力訓練,她現在每晚都規定自己做30分鐘的伏地挺身或仰臥起坐,加上15分鐘拉筋。米可白笑說:「我很怕掛在鋼管上肉垂下來很醜,或是橘皮組織露出來怎麼辦?」健身教練認爲她可挑戰練「腹肌」,剛好膚色黑,可以練像外國黑人的那種,米可白也透露,期待自己可以練出腹肌或馬甲線,一展驚人成果

▲米可白最近爲練鋼管舞,十分賣力。(圖/翻攝米可白臉書)

▼米可白健身訓練課程(場地提供:跨時代健身中心-300壯士俱樂部、教練:浩克)

器材一【腹部訓練機】:可訓練腹部。(圖/記者黃克翔攝)

▲器材二【坐式胸推機】:可消除副乳訓練臂力。(圖/記者黃克翔攝)