你沒那麼重要！不用對休假感到愧疚 研究：休長假後工作表現更佳
▲你是否曾因爲請假而感到愧疚？作家阿飛點醒你，千萬不要！因爲實際上你根本沒那麼重要。（圖／翻攝電視劇戀愛先生微博）
編輯／Rose
你是否曾經在請假時，害怕因爲自己離開崗位，將自己的責任加諸到每天一起工作的同事身上，若是關係很好的「戰友」，罪惡感更上一層樓。在廣告行銷公司擔任行銷總監的作者阿飛在新書《工作，剛剛好就好》提醒大家：你沒有那麼重要，不需要爲休假感到愧疚！
▲別爲了休假感到內疚，實際上你並沒那麼重要。（圖／翻攝電視劇戀愛先生微博）
阿飛提醒，千萬不要認爲「休假玩樂好內疚」，休假是你的權利，沒必要內疚！也別想着「自己可能會被取代」，如果那麼容易被取代，那要想想是否該換工作了呢？也不要認爲「我不再就沒有人可以處理」，你真的沒那麼偉大，這世上沒有什麼是非你不可的。
▲千萬別認爲「我不在就沒人可以處理」，實際上沒有什麼事情非你不可。（圖／翻攝明天和你tvN官網）
阿飛在書裡分享，曾有研究指出，休假對熱愛工作的人，在面對工作的情緒調整上，有正面的效果。長假確實可以讓工作者有好好復原的機會；且重返工作崗位後，還能表現更佳。
▲休長假回來，表現會更佳。（圖／翻攝電視劇戀愛先生微博）
阿飛認爲工作的目的，不就是爲了好好生活，如果因爲工作而沒有了一點像樣的生活，那麼，努力工作又存在什麼意義？試着稀釋工作在人生的濃度，讓工作與生活取得平衡感，你會發現肩上的擔子瞬間輕鬆很多。
阿飛坦言不喜歡「工作第一」、「因爲你不肯犧牲多一點的時間，才無法成功」的觀念。他說將工作與生活取得平衡後，纔有機會擁有成就感與幸褔感。
▲稀釋工作濃度，讓生活與工作取得平衡，肩上的擔子會瞬間輕鬆很多。（圖／翻攝明天和你tvN官網）
並提醒大家，請記得：別以爲某些事、某些人很重要，但他們再怎麼重要，也比不過你自己重要。
▲請記得，你自己比別人更重要。（圖／翻攝明天和你tvN官網）