女性情緒壓力大 戒菸比男性困難
佩君是位非常能幹的女性,無論是在職場或是家庭都能掌握的很好,但唯獨有個連她自己都無法接受的壞習慣,那就是「煙癮」!佩君說,自己一天只抽五根菸,雖然跟其他人比起來或許不多,但就是不知道該如何戒菸,她有尋求專門的戒菸管道,但經過幾次戒菸經驗,有時還是會忍受不住抽菸所帶來的快感。佩君表示,「我很想戒菸,但就是找不到方式放下它,心情煩躁和壓力大時就是想抽。」這是佩君的心聲,也是許多有煙癮的女性所遇到的窘境。
女性的吸菸問題一直被大衆忽略,女性吸菸和男性有許多不同因素存在。對於男性來說,吸菸等於是社交或是紓壓的一種方式,但對有煙癮的女性而言,卻是因爲能借此紓壓,排解心理壓力的管道之一。也因此,女性戒菸的成功案例特別少。根據戒菸專線104年調查發現,女性戒菸失敗案例最主要的三大原因爲,習慣、情緒低落與生活壓力。在戒菸上,女性更容易因爲大腦對尼古丁的反應不同,使得戒菸較男性困難。
爲了能讓更多有煙癮的女性,能夠及早戒菸,國民健康署免費戒菸專線於2003年成立,將吸菸分爲生理因素、心理因素與環境因素,從不同層面來和民衆探討與處理吸菸問題。對於女性戒菸,除了討論如何克服生理戒斷症狀外,還需特別關注心理與環境因素,而戒菸專線提供藥物諮詢與心理支持協助,服務過程全程免費,還有簡訊關懷,更能爲每位戒菸者量身打造屬於個人的戒菸方法。婦幼節即將到來,戒菸專線呼籲民衆正視吸菸問題,爲自己也爲親愛的家人健康,特別是家中有幼小孩童,現在正是戒菸最佳時機,善加利用免費戒菸專線0800-636363服務,藉由專業人員協助,及時戒菸,避免讓自己與家人受到煙品影響及危害。
戒菸資源:◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構(查詢電話:02-2351-0120)◎洽地方政府衛生局(所)接受戒菸諮詢或服務,可免費索取戒菸教戰手冊