彭凱平:平安留學需要愛 "三C"原則應對留學挑戰
彭凱平：平安留學需要愛 “三C”原則應對留學挑戰（來源：本站教育頻道綜合）
“樹立平安理念，助力夢想實現。”2019由教育部留學服務中心承辦的“平安留學”行前培訓會開始啦！在教育廳、各協辦學校支持下，自5月至12月陸續舉辦75期150場現場培訓會，讓“平安留學”培訓會走進地方、走進校園，使得“平安理念”更加深入人心。
爲了更好地服務廣大的留學人員，教育部留學服務中心委託本站教育進行獨家專訪。
今天，我們邀請到了清華大學彭凱平教授，以下采訪內容，分享給給廣大網友。
本站教育：請您簡單介紹一下您的留學經歷。
彭凱平：大家好，我是彭凱平，清華大學心理學系的系主任，清華大學社科學院的院長。我曾經從1989年1月到1997年7月1日在美國密西根大學學習，一開始是做訪問學者，後來做研究生，所以在密西根大學留學了將近八年，時間是很長的。
本站教育：作爲曾經的留學人員，您認爲哪些是實現平安留學夢想的主要因素呢？
彭凱平：我覺得留學人員的心理健康、人生態度、積極追求，這都是特別重要的因素。所以，平安留學其實不光是講身體健康，心理健康其實也挺重要的，學識培養也非常重要。留學的目的是將來能夠爲國家服務、爲社會服務，也是實現個人成就的一個特別重要的必由之徑。這個必由之徑，需要我們認真地走。
本站教育：如何在留學生活中調適心理，不斷克服文化帶來的衝擊，形成正確的價值觀和文化自信？
彭凱平：留學最大的挑戰其實不是生活習慣問題，吃什麼、用什麼這些都很容易適應。最大的挑戰還是對思維情感、認同心理的影響，這是最大的。如何去調整心態，適應文化環境？我個人的經驗，三個因素非常重要。
第一，一定要有接觸，叫做contact，這種接觸不光是與當地人的接觸，也包括和自己人的接觸，親密關係的呵護、友情的培養、同學的情誼、同事的情誼、朋友的情誼，這都是我們生活中特別重要的心理保護機制。一定要有親人，一定要有朋友，一定要有親密的社會關係，社會關係可以幫助我們度過文化適應的困難。
第二，一定要有communication，一定要有溝通。同樣，這不光是指跨文化溝通，也包括和自己親人、同事的交流溝通，文化內部的交流溝通也很重要。人類和動物不一樣的地方是我們有特別偉大的溝通能力，所以，言語能夠讓我們積極、讓我們寬心、讓我們產生智慧，溝通訓練、溝通體驗學習都是非常重要的。
第三，我把它叫做culture competence，就是文化的能力。我們中國人不缺會做事情的人，也不缺勤奮勤勞的人，我們缺的是這種能夠具有跨文化召喚力、影響力、感染力的人。其實，留學生是最好的候選人，但是，我們要去培養這樣一種能力，要了解不同文化，要了解歷史的進程，要了解人和人最大的區別就是文化創造力、文化想象力、文化革新力。
這需要我們留學生用心去栽培，所以，我把它們叫做文化適應的三個C的原則——Contact，Communication，Culture Competence。這是我們能夠幫助自己度過文化適應的困難，成就美好事業的特別重要的心理基礎和準備。
本站教育：您對當今留學生以及教育部平安留學行前培訓工作有哪些寄語呢？
彭凱平：我希望年輕的一代留學生能夠繼承老一代留學生愛國、愛文化、愛民族、愛同胞的傳統。這些愛不是簡單的說法，也不是情感的衝動，其實，它也是一種理性的選擇。我們發現，如果有一種愛心的話，我們的心情是平衡的、穩定的，我們的行動是積極的，我們的人是有夢想和追求的。所以，這種愛不是簡單的男女私愛，很多人容易把它理解爲男女之間的愛情。其實，愛是人的靈性、悟性、感情和德性。心理學發現，愛是我們人類最偉大的能力，是我們大腦前額葉的產物。這樣一種偉大人性，我們不把它用出來，不把它做到，其實是很可惜的，也是很冤枉的。所以，我希望留學生愛自己的同胞，愛自己的民族，愛自己的文化，也要愛自己。這樣的愛是一種積極、正面的心理力量。
彭凱平：謝謝大家，祝福大家留學幸福平安。