溼疹誘因多 六原則擺脫皮膚問題
悶熱的夏天，對於皮膚敏感者最容易發生皮膚搔癢等過敏現象。專家解釋，因氣候溼熱，一旦流汗，汗水就會刺激皮膚，使皮膚髮炎惡化。其中又以溼疹爲最爲常見的皮膚問題之一。
▲溼疹始於嬰兒期 中醫六原則擺脫皮膚問題（圖／健康醫療網提供）
醫師表示，溼疹是一個症狀的通稱，它包含的疾病多達幾十種，如，接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面溼疹、富貴手、汗泡疹。醫學上，溼疹的名稱爲「非特異性皮膚炎」，成因複雜，且誘發原因每人皆不同。臨牀表現以皮疹形態多，易於滲出和反覆復發。
而溼疹反覆發作可能導致慢性化！醫師解釋，慢性溼疹是由急性、亞急性階段反覆發作經久不愈演變而來。溼疹可出現在身體任何部位及任何年齡層，多數溼疹病史發病通常始於嬰兒期（約始於出生後6個月內），此問題可能會持續到青少年、甚至成人時期。雖然隨着成長，部份兒童可以擺脫溼疹問題，但80%患者會終身受其困擾。
中醫認爲，溼疹之發病原因複雜，由內在和外在因素相互作用而發病。內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、勞累、感染及內分泌失調等；外在物理因素，如日光、紫外線、寒冷、炎熱、乾燥、潮溼或是化學物質如，染料、藥物、油漆、肥皂、洗衣粉、不當的護膚品等，而動物皮毛、羽絨、玻璃絲、植物等物質的刺激也可能誘發溼疹。
掌握六原則就可避免溼疹上身：
一、生活、工作環境，避免接觸可誘發因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等。二、避免外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭。三、忌腥發動火之品，嬰兒忌食牛奶、魚肝油。四、避水，忌用鹼性、肥皂或化妝品類。保持局部乾燥。五、避風，避免過度精神緊張及疲勞，保持安靜。六、皮損滋水糜爛者，忌油膏包紮，防堵塞毛孔。
飲食調理方面建議：
一、飲食宜清淡，宜食清熱解毒作用之品，如：綠豆、苦瓜、冬瓜。
二、忌致敏食物，如魚、蝦、蟹、花粉等，導致溼疹復發或加重病情。
三、忌辛辣刺激食物，如濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜等味辛、性溫食物，耗陰助陽，對溼疹是一種刺激，應避免食用。
四、忌發溼、動血，如發溼之物：竹筍、芋頭、蔥、韭菜等；動血之物。
五、可按摩下列穴位，如：大椎、足三裡、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門。可達到健脾補土燥溼、去風止癢的效果。
資料來源： healthnews.com.tw/