記憶力沒變差 一樣會失智！ 10個徵兆別忽略，4大處方及早預防。(示意圖/Shutterstock)
失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！
失智症十大警訊。（康健雜誌提供，盧亞屏製圖）
●失智症的10個警訊
1.記憶衰退到影響日常生活
2.無法勝任原本熟悉的事務
3.說話表達出現問題
4.喪失對時間、地點的概念
5.判斷力變差、警覺性降低
6.抽象思考出現困難
7.東西擺放錯亂
8.哭哭笑笑，情緒起伏大
9.性格改變，凸槌舉止不斷
10.喪失活動及開創力
預防失智症四處方。（康健雜誌提供，盧亞屏製圖）
●預防失智，記憶處方的4大天王
1.心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言
2.體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好
3.紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩
4.健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的糖類