手腕太操勞 恐導致腕隧道症候羣
腕隧道症候羣已漸漸成爲文明病，主要是因手腕、手指等過度使用所造成，部分則爲疾病造成的傷害；彰化秀傳醫院骨科主治醫師黃麗文指出，通常多好發於40至60歲的民衆，包括上班族、家庭主婦、電腦族，甚至糖尿病、洗腎患者等都爲腕隧道症候羣的高危險族羣。
▲過度使用手腕 恐導致腕隧道症候羣(圖／健康醫療網提供)
1名48歲女性，平時在工廠當作業員，下班還要兼顧家事，3年前右手就曾出現疼痛、麻木等症狀，近來在騎車時，更因手麻必須停下休息，甚至嚴重至晚上睡覺時都因手過於疼痛而驚醒，就醫檢查後，醫師證實爲腕隧道術後沾黏嚴重所導致。
患者過去雖曾被診斷出是腕隧道症候羣，但因正中神經再次被壓迫，加上恐爲體質影響，且術後未正確復健，才使症狀持續加劇；黃麗文說，患者進行神經放鬆手術後，又再轉植手掌的脂肪筋膜，把神經包起來，以預防再次沾黏，經復健後，患者已逐漸改善症狀。
要預防腕隧道症候羣，平時就應讓手腕肌腱適時放鬆，像是電腦族，手臂要有支撐且手腕部位保持筆直，最好工作20至30分鐘後，就應休息片刻；黃麗文提醒，工作應採分段作業，避免過度使用手腕，若需提重物也應以手臂或肩膀力量取代手提，纔能有效降低好發腕隧道症候羣的機率。
資料來源： healthnews.com.tw/