天冷了，少吃紅薯山藥多吃它，營養極高，簡單一做，孩子特愛吃！

嘿，小夥伴們，天氣是不是越來越冷啦？是不是覺得胃口也跟着變好了，但又怕吃錯東西不舒服？來來來，今天給你們安利一個超級適合天冷時吃的美食——南瓜芝麻糯米丸子！不僅美味，還超級健康哦！

你知道嗎？天冷後，人體的新陳代謝會減緩，胃腸功能也會變弱。這時候，如果你還大量吃紅薯、山藥這些高澱粉的食物，可能會感覺肚子脹脹的，甚至拉肚子哦。特別是那些經常不運動的小夥伴，吃了可能會覺得胸口堵堵的，超級不舒服。但是南瓜就不一樣了，它被譽爲“軟黃金”，不僅營養豐富，而且超級適合在天冷時多吃！

南瓜的好處多多，它可以補氣養血、健脾養胃、潤腸排毒，簡直就是天冷時的完美選擇！而且你知道嗎？南瓜全身都是寶，籽可以炒熟當小零食，皮還能排毒養顏。這麼棒的食物，你還在等什麼呢？

說了這麼多，是不是已經迫不及待想要嚐嚐南瓜的美味了？別急，我這就教大家做一道超級簡單的南瓜美食——南瓜芝麻糯米丸子！

材料超級簡單：老南瓜150g、糯米粉250g、代糖10g（也可以用白糖哦）、白芝麻適量。

做法更是簡單到不行：

1.把老南瓜蒸熟，然後加入糯米粉和代糖一起揉成麪糰。記得哦，南瓜要蒸得軟軟的，這樣揉出來的麪糰纔會更加細膩。

2.揉好麪糰後，直接搓成一個個小圓子，再均勻裹上白芝麻。這一步可是關鍵哦，裹上芝麻的丸子不僅看起來更加誘人，吃起來也更加香脆可口。

3.都做好後，放在烤盤上，然後放入烤箱中層，170度烤20分鐘就好啦！烤完的丸子會漲開，看起來超級誘人，而且軟糯酥香，簡直讓人停不下來！

最重要的是，這個南瓜芝麻糯米丸子是無油免炸的哦！吃起來比外面的芝麻圓子健康多了！而且每一個都金黃酥脆、糯嘰嘰的，真的超級好吃！

怎麼樣？是不是已經迫不及待想要動手試試了？那就趕緊去買材料吧！做完後記得拍照哦，然後在評論區留言分享你的美味體驗吧！如果你覺得這個食譜不錯，記得點贊、轉發哦！讓更多的人也能嚐到這份美味和健康！

別猶豫了，趕緊動手做起來吧！讓你的家人和朋友也能在這個冬天享受到南瓜的美味和健康！