【吳貽璋】吃的很少，爲啥還胖？答案在這！

作者：吳貽璋

南方醫科大學南方醫院白雲分院 體重管理科 營養師

中國營養學會註冊營養師RD

衛健委營養指導員

荷蘭瓦赫寧根大學食品質量管理碩士，中國農業大學食品科學與工程學士

從事營養服務、營養宣教、營養品開發工作多年，熟悉各類體重管理案例營養評估和分析、方案定製和調整，擅長各類血壓、血脂、血糖、多囊、脂肪肝等相關疾病複雜情況減重綜合調理方案制定，熟練運用生活化減肥跟蹤指導幫助胖友完成減重。

在減重門診被問的最多的問題就是：“我吃的很少啊了，很啥還很胖？”

其實吃的少≠熱量少，食物選的不對，份量把控不好，都會不經意間攝入過多的熱量。

來聽聽我們的營養新說唱！

《中國臨牀營養網》編輯部

本站動態欄：

截止到 2024 年 10 月 22 號上午 8:00 時，本平臺關注人數爲：384691 名。更多信息點擊左下角閱讀原文查看。