性生活有其必要性 成爲「老公的情婦」有助婚姻生活
幸久是自營業老闆，過着事業成功、經濟無虞的生活。但是他的妻子益美，卻每天膽戰心驚，過着如履薄冰的日子。如果以幸久的事爲優先，他的心情就很好，但即使是爲了孩子而把幸久的事暫擱一邊，他也會瞬間不高興。
如果只是這樣也就罷了，益美身體不舒服，無法如預期地做好家事，或是無法答應他的求歡時，幸久不僅不會體貼，還會因此而不爽，就像她成了一件無法使用的工具般，咂舌地表示不悅，或是擺出一副惡劣的態度。
原來丈夫這樣的行爲叫「冷暴力」，諮商的人對益美說，她太放縱幸久，任他予取予求。所以益美試着對幸久說，希望他能暫時改變一下態度。但這根本是火上加油，幸久的攻擊態度更加強烈，甚至把妻子過去的男性交友關係都翻出來，益美以爲丈夫會責備她，但他卻連着好幾天不跟她說話，兩人之間的關係非常不自然。
最近只要他一開口，就會責備益美，說什麼「我不想和妳呼吸同樣的空氣」、「我想早點跟妳離婚」、「我被妳騙了」、「把我的人生還給我」等。接着又像個孩子般地大哭，破壞家裡的物品，或是作勢要從陽臺跳下去。這樣的狀況每天重複上演，使益美筋疲力竭得想和他離婚，但一想到經濟問題及孩子又下不了決心。
在幸久的成長過程中，一直受到母親冷淡的對待，打從他們交往開始，益美就覺得幸久是在自己身上尋求一個「理想母親」的角色，當他們還是情侶或有孩子之前，她可以只考慮幸久，情況就還好。她可以什麼都聽他的，對幸久百依百順。而幸久也常對益美說：「妳是最棒的女人！」
可是，有了孩子以後，就不可能維持原樣，幸久的要求過高，造成益美很大的負擔。她希望幸久更能接納真實的自己，過去即使有些勉強她也會答應的事，現在因爲自己不方便或身體關係，她做不到的情況變多了，她希望丈夫能夠多體諒這點。然而，兩人的關係愈來愈差，過去不曾從幸久口中聽到的攻擊性言語接踵而出。
丈夫以前是很體貼的，益美莫名地感受到有些事和以前不一樣了，但她卻無法正確地掌握住，究竟發生了什麼事。她只能悲嘆着：丈夫變了、對她施加冷暴力、精神變得不穩定等表面的理解。
課程 試着當丈夫的愛人吧
這個案例的狀況，經常發生在有自戀障礙的伴侶之間。曾經因爲自戀情結而受傷的人，期待所受的傷能夠復原，因此只顧滿足自己的自戀情結以致超過限度。他們尋找的伴侶，是隻對自己另眼相看、特別重視自己的人。
從幸久的角度來看，他認爲益美是「最棒的女人」、和她結婚，是因爲益美把幸久擺在最優先的位置，答應他任何事。抱着自戀傷痕的幸久，需要這樣的支持纔能有動力，只有把自己放在最優先位置的人持續支持，才能彌補內心缺乏的部分，才能治療他的創傷。
然而，有了孩子以後，益美無法凡事都以幸久優先，就益美的角度來看，這是無可奈何的事，然而幸久卻抱持不同的看法，他覺得有了孩子以後，益美的態度就變了，自己被漠視了。益美在生孩子以前所表現的態度大概都是假裝的。
但實際上，多數的女性在生了孩子後，就啓動了母性的開關，凡事以孩子爲最優先。這是自然的道理，如果不這樣事情就麻煩了。但對有自戀障礙的人——希望對方只能特別關愛自己的人來看，就覺得形同背叛、詐欺。
以往猶如「理想母親」的溫柔妻子，現在是打從心底感到憎恨，成了和冷淡無情的「爛母親」一模一樣的人。原本希望可以從妻子身上得到，無法自母親那得到的關愛，原以爲妻子是最棒的女人，竟然變成和母親一樣，簡直是一場惡夢。
但是從妻子的角度來看，有了孩子，狀況就改變了。她想對丈夫說，總不能永遠都這樣撒嬌，差不多該成熟懂事了。但這並不是說變就變的，即使到了四十歲、五十歲，一般而言，本質都是不會變的。年幼時沒有被滿足、缺憾的事物，是無法輕易彌補的。
而且，這個類型的人，由於童年時受到的傷害，可能對人類抱着根本的憎恨。當他覺得「理想女性」成了「欺騙我的詐欺犯」，壓抑的憎恨再次甦醒，加倍地憎恨對方。覺得受到背叛，「你們都是一丘之貉」的憤怒和對母親的憎恨交雜，形成執拗的攻擊，因而產生冷暴力或家暴。
當戀愛的蜜月期結束，這類典型的丈夫和妻子之間，就容易發生這樣的狀況。丈夫覺得理想女性幻滅，受到憤怒驅使，譴責妻子，而妻子對於丈夫不懂體貼感到失望，責備丈夫而使得情況更加惡化。
益美和幸久也是如此，丈夫有着自戀傷痕，希望妻子隨時都能給予關懷的慾望更勝於別人，並不會因爲當了父親或是是年近半百的成人、有社長的身分，這樣的慾望就會消退。反而由於外在的工作壓力或精神負擔，希望對方凡事以自己爲優先，尋求強力的支持。
不論過去或現在，許多人一取得相當的地位及經濟能力，便以情婦來取代妻子給予自己爲第一優先的期待。這個案例雖然也有可能產生這樣的選項，但是幸久有着強烈的責任感，重視家庭、不願輕易破壞的心態很強烈，因此沒有在外擁有情婦。
然而，妻子已經不再像過去一樣，凡事都已自己爲優先，因此令他感覺沒有被滿足，他無法處理這樣的渴望。與平時在外表現出的成熟穩重態度迥然不同，他在家庭的情緒十分不穩定，一下子對妻子破口大罵、採取攻擊態度，一下子又失控破壞物品、大哭大鬧、威脅着要從陽臺跳下去，簡直就像小孩在鬧彆扭。
他的妻子不知該如何處理這種狀況，找了很多人商量都沒有解決，最後來到我這裡諮商。妻子對丈夫這樣的行爲手足無措，她擔心再這麼下去，可能連生活都會被破壞殆盡，甚至考慮離婚或許是比較好的方法。丈夫經濟能力充裕，若是能夠得到部分財產，接受子女教養費用，生活應該就沒問題吧？
只不過，一考慮到孩子，便令她猶豫不決，更何況她並不是討厭丈夫。兩個人共度了十年以上的人生，如果中途才拋下丈夫，他也很可憐。同時，她也不知道萬一真的離婚了，丈夫會不會因此自暴自棄，更無法預料丈夫會做出什麼事來。
益美希望尋找出一個能確實解決這個狀況的方法。
我整理了一下他們兩人之間的來龍去脈，向她說明因爲她丈夫是個抱着強烈愛情飢渴的人，丈夫想要的是一個就像談戀愛時期，任何事都以自己爲優先的人。徹底滿足他這樣的慾望，就是恢復平靜生活的捷徑。「我究竟該怎麼做纔好呢？」益美這麼問，我建議她：「以成爲丈夫情婦的心情來對待他。」
她照着我給的建議去做以後，她的丈夫幸久精神狀態漸趨穩定，一個月後，那些脫軌失序的行爲完全消失無蹤。
現在的益美，看到丈夫似乎不悅時，就把它視爲警訊，即使是大白天也在他面前寬衣解帶，而幸久彷彿就在等她這個動作，迫不及待地抱住她，當場共赴雲雨。簡直就像社長和秘書愛人般。益美也在服裝和內衣方面用盡心思，讓丈夫樂此不疲，注意能挑逗他的裝扮，這使得幸久飄飄欲仙，幾乎每天都向她求歡。
雖然必須處理家務，又得滿足丈夫的性慾雖然相當疲累，但據說夫妻現在感情圓滿，如膠似漆。對幸久而言，和妻子做愛，是證明自己被愛、生存價值的一種方式。
許多人都知道性愛是讓懷有不穩定自戀的女性，獲得安全感的有效行爲。其實男性也相同。如果是和不特定多數人有性行爲，傷害和風險當然會變大，但是沉迷於和配偶間的性愛，不是什麼大問題，應該也算不上是性愛成癮。
事實上，因爲益美積極迴應丈夫的求歡，雖然有一段時間頻率相當高，但是過了三個月左右後，頻率開始降低，性生活呈現穩定的狀態。隨時都能和妻子相濡以沫的安心感，淡化他的匱乏焦慮，穩固他的欲求不致於過度。
有些男性被拋棄的焦慮強烈，以致容易性愛成癮，必須藉着不斷征服其他女性才能滿足，但是幸久不同，只要妻子願意迴應他，就容易改善。這時候，關懷、注意、性愛或透過肌膚相親，都是保護自己時非常重要的事情。
很多人在結婚數年後，對性愛的興趣便降低了。很多妻子性慾未被滿足，但是丈夫卻早就滿足了慾望的案例。換句話說，丈夫已經先膩了所以性生活頻率降低，愈來愈忙碌的工作使這種情況雪上加霜。
新婚時每晚都能共度春宵，身心都能得到滿足，心情不致於焦慮，但是經過幾年後，丈夫升遷、責任加重，精力都被工作奪走了，再加上很多時候因爲加班，連睡眠時間都不夠，因此很難保有幾乎每晚和妻子做愛的精力或時間。一方面，妻子若是家庭主婦，多數仍有充分的體力，等待丈夫晚上回家，一起用餐、小酌幾杯的耳鬢廝磨是不爲人知的期盼。
然而，丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，邊吃晚飯邊打瞌睡，連難得的週末假日，都邊看電視邊睡覺。妻子空虛地睡在一旁，因而感到不滿。對屬於不安全依附，需要源源不絕的愛情及證明的人而言，性愛及擁抱就如水及養分一般，是生存不可或缺的，少了性愛就像不吃不喝般地痛苦。
有位三十多歲的女性，因爲憂鬱及焦慮等情緒不穩定問題而痛苦，後來發現就是前述的問題。但是因爲調職而增加了近一小時的通勤時間，同時工作責任變重的先生，沒有發現妻子慾求不滿的問題。向先生說明了他的妻子屬於特別需要肌膚之親的典型，建議他即使無法做愛，也可以給予擁抱、愛撫等肢體接觸。他的妻子情緒立即恢復穩定。
後來，丈夫轉換責任負擔較輕的工作，開始以家庭爲優先，原本需要服用鎮定劑的妻子，即使不用服藥，情緒也開始穩定下來。在現在無性生活的伴侶或不需要性愛的人增加的同時，仍有人沒有性生活就覺得不自在，所以必須瞭解這個問題，思考與伴侶的關係。
做愛、擁抱、肢體接觸等肌膚之親，是促進催產素分泌的有效方法，透過這樣的方式能增加安全感及抗壓性，也能使一個人更體貼、寬容。這樣的好處雙方都能得到。
促進催產素作用的方法，還有與孩子的肢體接觸，或是運用身體進行遊戲。藉着照顧動物、撫摸動物身體等也很有幫助。不僅是讓對方按摩，也要爲對方按摩，能使彼此更親密。與親密的人眼神交會或是相視而笑，也能促進催產素分泌。另外，言詞的愛撫也相當重要，對彼此傾訴關懷的言詞，具有同樣的效果。
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