疫情求診民衆增3成!皮膚科醫師傳授「正確頭皮清潔術」
疫情期間,大家對於髮膚清潔保養更爲重視,原先不習慣每天洗髮的朋友,而開始認真潔淨洗髮,更有不少人因應疫情壓力而產生頭皮困擾和落髮狀況。
皮膚科醫師黃毓雅說明,冠狀病毒會在各種不同物質平⾯上存活半⼩時到九⼩時,當與確診者於1.5公尺內交談,在沒有佩戴口罩的情況下,藉由飛沫的噴濺與碰觸,可能讓病毒被吸入或是沾附在頭髮衣物上,存活數⼩時的時間,因此着重洗髮潔淨相當重要,洗髮的泡沫可以產⽣離⼦反應,對於膜狀結構的冠狀病毒進行破壞。
而處在煩惱焦慮的狀態下,頭⽪也可能出現發炎的反應,這與壓⼒源及賀爾蒙變化有關,黃毓雅醫師表示,近期皮膚科門診有民衆因疫情壓力而產生頭皮困擾及落髮症狀,其中更高達8成有脂漏性皮膚炎困擾最爲大宗,頭皮屑甚至蔓延至前額、髮際,同時伴隨頭皮出油等現象。
頭皮不適,除了求助專業皮膚科,洗髮精也可選擇較溫和的胺基酸界面活性劑成份;甘草次酸成份亦能幫助減緩抗發炎;含有薄荷或草本清香的洗髮精,也能增加洗髮過程前後的清爽涼感與舒適性;同時,使用清爽液態的洗髮精,是減少頭⽪出油味道的好⽅法。
黃毓雅醫師提醒,定期進行頭皮清潔,讓頭皮保持乾爽狀態,留意日常⽣活作息的平衡與適度運動,避免攝取過度的精緻糖類與油脂,並依自身頭皮屬性選⽤適當的洗髮產品,都是疫情期間維持頭皮健康的重要關鍵。
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