又到多發季，“一出手撂倒一大片”！濟南疾控發佈提醒
昨天（10月16日），“濟南疾控微健康”最新發布——
季節交替，“諾如病毒”愛偷襲！還甚至有點“不講武德”，要麼不出手，一出手就能“撂倒”一大片，下手不挑人，感染招數還多，擁有超級壁壘，讓人又吐又拉，且無有效藥物治療。
如何打好防備攻堅戰？濟南疾控小衛士給大家支招。
諾如病毒有什麼特點？
▶️ 感染性強，一次感染只需要少量的病毒顆粒；所有人都普遍易感該病毒，尤其是對免疫力較弱的老人與嬰幼兒，更容易感染髮病。
▶️ 諾如病毒環境抵抗力強。感染的病人一次性可以排出大量的病毒，在0~60℃溫度範圍內均可存活，在適宜的物體表面可存活約2周。同時因病毒無包膜結構，對酒精等消毒劑抵抗力強，所以酒精和免沖洗洗手液對其不能起到有效的殺滅作用。
▶️ 諾如病毒感染潛伏期短，一般爲12~72小時，通常24~48小時。
▶️ 傳播途徑多樣：
①食（水）源性傳播：主要通過食用或飲用被糞便或嘔吐物污染的食物或水。
②直接接觸傳播：接觸感染者的糞便或嘔吐物，吸入嘔吐時所產生的氣溶膠。
③間接接觸傳播：間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品或環境等均可能導致感染。
▶️ 主要感染時間：全年均可感染，每年9月開始至次年3月爲多發期。
▶️ 易導致重複感染：由於諾如病毒變異較快，多個不同型別的諾如病毒同時存在，導致一個人可重複感染同一病毒株或不同型別的諾如病毒，致使感染加重、病程延長。
諾如病毒感染主要症狀
諾如病毒感染後導致的胃腸炎一般以輕症爲主，起病急，屬於自限性疾病，多數患者在發病後2~3天即可康復。最常見症狀表現爲嘔吐與腹瀉，部分患者表現爲噁心、頭痛、發熱（低燒）、畏寒和肌肉痠痛等症狀。
成年人感染後多以腹瀉表現，兒童感染後以嘔吐爲主。個別感染者會出現腹瀉不嚴重或沒有腹瀉，但會出現較爲明顯的腹痛症狀，以臍周劍突下爲主。
主要預防措施
▶️ 保持良好的手衛生是預防和控制諾如病毒傳播感染的最主要和最有效的措施。飯前便後應按照6步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水沖洗至少20秒。注意由於病毒自身特徵，消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。
▶️ 保持飲食飲水衛生。不飲用生水，清洗水果和蔬菜時保證清洗乾淨，無遺漏。烹飪食物時要保證煮熟，尤其是食用貝類等海鮮食品時應保證徹底煮熟。
出現病例應如何採取措施
當發現出現嘔吐、腹瀉或懷疑爲諾如病毒感染時，需及時就醫確診。輕症患者應儘量居家，避免傳染他人或環境。重症患者需要送醫療機構進行治療。患病期間應勤洗手，保持手衛生，居家期間分開食宿，使用獨立的飲食用具，儘量避免與健康的家人或其他人近距離接觸。
環境清潔與消毒，對患者的嘔吐物或糞便及其污染的環境和物品，均需要使用含氯消毒劑按說明書進行配比應用消毒，一般應用濃度爲5000mg/L~10000mg/L。地面、牆壁及污染物體表面時可採用噴灑或擦拭消毒，使用含有效氯1000mg/L作用時間不少於30分鐘。清潔中應用的拖把、抹布等工具及放置污染物的容器必須應用含有效氯5000mg/L的消毒液浸泡30分鐘後徹底沖洗，纔可再次使用。在清理污染物品時，應注意規範操作和個人防護，佩戴口罩與塑膠手套，小心操作，避免產生氣溶膠或揚塵，避免直接接觸或污物其他物品，導致二次污染等。
保持一定的室內空氣流通，要定期開窗通風。
患病後不要過於擔心，諾如病毒感染病情較輕微，持續時間短，預後良好，患者應保持積極心態，充分休息，清淡飲食。
此外
山東11月呼吸道疾病進入高發期
注意接種流感疫苗
在16日召開的省政府新聞辦新聞發佈會上，山東省疾控中心首席專家徐愛強介紹，秋冬季是呼吸道傳染病的高發季節。監測數據顯示，目前山東尚處於呼吸道傳染病低流行期，但隨着漸入深秋、氣溫下降，呼吸道傳染病將開始增加。山東一般從每年的11月進入呼吸道傳染病流行季節，主要以流感爲主，有時其他病毒和支原體感染交替出現，社區獲得性肺炎的發病也會增多。
徐愛強說，秋冬季引起呼吸道傳染病的病原較多，包括病毒、細菌、衣原體和支原體等，最常見的就是流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體以及肺炎鏈球菌等。預防秋冬季呼吸道傳染病，首先要特別關注並做好重點人羣的防控工作。嬰幼兒、中小學生、老年人和患有慢性疾病的患者是呼吸道傳染病的易感人羣，也是發病和流行的高危人羣。
其次要特別強調應採取個人預防和羣體預防相結合的綜合性預防措施。一是在日常生活中，個人要保持充足睡眠、充分營養、適當鍛鍊，增強身體素質，提高身體抵抗力。二是保持良好的個人衛生習慣，遵守“呼吸道禮儀”，提倡“口罩文明”。如勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，儘量避免用手觸摸眼睛、鼻和口。三是在呼吸道傳染病高發的季節，建議老年人和嬰幼兒儘量避免前往環境密閉、人員密集的公共場所，如果確需前往，要科學佩戴口罩，減少感染的風險。
徐愛強特別推薦，有針對性地開展特異性防控措施。
一是加強疫苗接種。這是預防疫苗可預防傳染病最特異、最有效的措施，也應是優先選擇。除了兒童免疫規劃疫苗外，預防秋冬季呼吸道傳染病的非免疫規劃疫苗主要有流感疫苗、新冠疫苗和肺炎球菌疫苗，均爲世界各國重點推薦的疫苗，可有效降低相應病原感染率，大幅度減少重症甚至死亡病例發生的風險。近兩年來，國家疾控部門特別推薦“一老一小一弱”，也就是說老年人、嬰幼兒和中小學生、慢性病患者等高危人羣，積極接種流感疫苗，條件好的人羣可同時接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。最好在流感流行季來臨前（北方一般在10月份）完成接種，如未完成接種，此後的整個流感流行季也可以接種。
二是開展疾病監測。加強全人羣特別是高危人羣傳染病日常監測工作，出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀時，應視情況及時就醫，明確診斷，及時治療。
三是強化病例管理。患者包括陪同人員在就醫過程中都應做好防護，避免交叉感染。如家庭成員也出現了呼吸道症狀，應儘量避免近距離接觸家庭內的其他成員，必要時居家休息、隔離，不帶病上班上學。
來源：新黃河客戶端、“濟南疾控微健康”公衆號