中風的3個先兆，很多人卻沒能早發現

腦卒中，也被稱爲中風，主要分爲缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩類。缺血性腦卒中是由於腦部血管堵塞，導致血液無法正常流到大腦相應區域，使得腦組織因缺血缺氧而受損。出血性腦卒中則是腦血管破裂出血，血液在顱內形成血腫壓迫腦組織，進而影響大腦功能。

腦卒中一旦發病，可能會在極短的時間內奪走患者的行動能力、語言能力，甚至是生命。許多患者在發生腦卒中後會出現半身不遂的情況，一側肢體無法正常活動，失去基本的生活自理能力。

語言功能也常常受到嚴重影響，有的患者無法清晰表達自己的想法，說話含糊不清。還有一些患者會出現認知障礙，記憶力下降、注意力不集中、思維混亂等問題接踵而至。

更可怕的是，腦卒中的後遺症往往長期伴隨着患者，給整個家庭帶來沉重的負擔。家人需要花費大量的時間和精力來照顧患者，從日常的飲食起居到康復訓練，每一個環節都需要精心呵護。經濟上的壓力也如同一座大山，長期的治療費用、康復費用等讓許多家庭不堪重負。

然而，腦卒中這個“健康殺手”雖然危險，但並非無跡可尋，一些身體發出的信號其實是在向我們預警。比如，突然出現的頭暈、頭痛，且這種疼痛較爲劇烈、持續時間較長。

面部或肢體出現麻木感，一側臉部感覺麻木，嘴角歪斜，或者一側肢體出現無力、不聽使喚的情況。視力也可能受到影響，出現視物模糊、眼前發黑甚至短暫性失明。言語表達不清，說話結結巴巴或者理解別人話語的能力下降等。如果出現這些症狀，一定要及時就醫。

在日常生活中，我們可以採取多種措施來防範腦卒中。保持健康的生活方式是關鍵。飲食上，要遵循低鹽、低脂肪、低糖的原則，多吃新鮮蔬菜、水果、全穀物等富含營養的食物，減少油膩、辛辣食物的攝入。適量運動也必不可少，堅持每週進行一定量的有氧運動，可以增強心肺功能，促進血液循環，降低患腦卒中的風險。

同時，戒菸限酒也是重要的一環。菸草中的有害物質會損傷血管內皮，增加血管堵塞的風險。過量飲酒會導致血壓波動，不利於心腦血管的健康。

定期進行體檢也是預防腦卒中的有效手段，特別是對於有高血壓、高血脂、糖尿病等基礎疾病的人羣，更要密切關注自己的身體指標，按照醫生的建議進行治療和控制。通過早期發現問題、早期干預，將腦卒中這個“健康殺手”扼殺在搖籃之中。

讓我們提高警惕，認識到腦卒中的嚴重性，積極採取預防措施，爲自己和家人的健康保駕護航。不要讓這個潛伏在身邊的“健康殺手”有可乘之機，共同創造健康美好的生活。

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