專家傳授超強消水腫「4招」,2周打造緊緻輪廓
▲學會臉部消水腫4招,打造張鈞寧般精緻小臉。(圖/翻攝自張鈞寧FB、小紅書/閃光的少女可,以下同)
只要沒睡好,或是吃太鹹,隔天就變成肉肉臉,每次拍照看起來好胖,整個自信心低落。要如何判別水腫呢?日本健康節目起來淋巴護理師教大家從兩個地方檢視,只要在自己耳珠後方凹陷處和鎖骨下方按壓一下,如果覺得感覺酸酸的,就代表淋巴循環不佳。
淋巴循環不佳若又加上晚睡,臉部肌膚看起來特別鬆垮憔悴,除了每天早睡早起,以下4招跟着學起來,只要每天堅持做,不僅幫助消水腫,臉部輪廓線條變得更清晰。
4.用虎口下方,揉按兩側咬肌約1分鐘,這動作平常有空也可以多做。
除了按摩之外,儘量不要躺在牀上滑手機,這樣的壞習慣不僅讓你熬夜晚睡,更可能生成雙下巴,夜間肌膚保養別漏了緊緻精華,整臉塗過一次後,可以再加強下巴和下齶線按摩,就能使瘦臉超有感。