嘴脣乾裂怎麼辦？　醫揪6原因用「舌頭舔」會更糟！

▲冬季嘴脣皮膚易龜裂，可藉由多喝水及護脣膏滋潤。（圖／記者李佳蓉攝，下同）記者李佳蓉／採訪報導

冬天氣溫像是坐溜滑梯掉不停，乾冷的天氣讓愛美男女的皮膚開始脫皮、龜裂，而嘴脣乾裂算是冬季通病，不僅影響美觀，疼痛感更是令人難受。許多人常因嘴脣乾而想借由「唾液」滋潤，但醫師提醒，此種做法只會讓嘴脣越來越幹，建議還是多補充水分，或在吃飯及刷牙前使用護脣膏或凡士林，減少嘴脣龜裂狀況。

大千健康醫療體系、康平皮膚科診所醫師蕭毓良表示，冬季過低的溫度容易傷害皮膚，加上氣候乾燥，若沒有即時補充水分，就特別容易發生嘴脣乾裂，因此天氣太冷時臉部也必須做保暖的防護措施。

蕭醫師指出，造成嘴脣乾燥的原因有很多種，包含以下6點： 1.氣候乾冷：由於天冷空氣會傷害皮膚，再加上氣候乾燥，因此發生嘴脣乾裂的情況很常見。2.水喝太少：適度的水分對於人體機能的均衡很重要，體內過度缺水時也會造成身體皮膚、嘴脣乾燥。3.缺乏維生素：缺乏維生素B2容易造成口角炎；缺乏維生素A、C則是會讓皮膚及黏膜乾燥。造成嘴脣表面容易乾裂。4.飲食過熱或重口味：喜歡吃較燙口、辛辣、過甜或過鹹的民衆，也較容易有嘴脣脫皮或乾裂的情況。5.頻繁抿嘴巴：因爲嘴脣部位是黏膜所構成，若因感覺嘴脣發乾而不停地舔嘴脣，反而因爲「由溼變幹」的情況重複發生而越舔越幹。6.嘴脣殘留牙膏：因牙膏的脫脂能力很強，若刷牙時沒將沾附在嘴脣上的牙膏清洗乾淨，也會造成嘴脣乾裂。▼牙膏也是造成嘴脣乾裂的主要因素。 蕭醫師提醒，曾經發生乾裂的地方因皮膚較脆弱，因此容易因乾燥而重複裂開，也有一部份因食物或牙膏的刺激所造成，造成容易在同一部位反覆龜裂。因此醫師建議，多吃新鮮蔬果，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔、香蕉、梨子及蘋果等補充維生素，尤其是接受過胃部切除手術者、肝病或腎臟病患者更要留意。

蕭醫師建議，可在吃飯或刷牙前使用無特殊添加物的護脣膏或凡士林，保持嘴脣溼潤不龜裂，切勿再用口水舔嘴脣。當情況嚴重時，一定要儘早至皮膚科就醫。