12年國教50.4%學童出現學習疲勞 成績差擔心被看不起
▲ 兒盟公佈「2017年臺灣學童學習狀況調查報告」，結果發現逾半數的五六七八年級學童有出現學習疲勞情形。（圖／兒童福利聯盟提供，下同）
生活中心／臺北報導
兒童福利聯盟14日公佈「2017年臺灣學童學習狀況調查報告」，結果發現50.4%的五六七八年級學童有出現學習疲勞情形，甚至有12.7%兒少已達「學習過勞」程度，整體疲勞分數較2011年增加，而國中生與六都學生的學習疲勞程度較嚴重。
兒盟指出，十二年國教會考上週放榜，結果想必又是幾家歡樂幾家愁，在討論滿級分學生、志願序的同時，自2011年上路至今的十二年國教，其中一項目標是舒緩過度升學壓力，這樣的制度在相隔六年之後，竟然有超過半數的五六七八年級學童出現學習疲勞（中等疲勞加上過量疲勞）的情形，顯然未達達到紓解壓力、引導多元適性發展的效果。
兒盟表示，學習疲勞會出現的症狀，包括壓力負荷大，調查發現，近3成（27.7%）孩子覺得課業，讓情緒上非常疲累、36.6%孩子在上完一天的課和補習後，感覺整個人都累垮了、甚至更有32.5%想到要上課就已沒力，六年來不見改善。
此外，缺乏學習動力：近四分之一（24.6%）的孩子表示對課業越來越提不起興趣、超過兩成（21.4%）的孩子認爲念書對將來沒用，比例也都明顯比2011年高；更令人心疼的是甚至出現了身心症狀：調查發現，有一成左右（13.4%）孩子因爲課業壓力而焦慮到失眠、睡不好、出現頭痛或胃痛（9.5%）、吃不下飯或暴飲暴食（6.2%）甚至出現自我傷害或一死了之的念頭（6.5%）。
兒福聯盟陳麗如執行長說明兒盟進行「2017年學童學習狀況調查報告」的主要目的：六年前在「十二年國教」制度開辦前夕，兒盟首次做了臺灣學童學習狀況的調查，提出了學童的學習過勞議題，一方面提醒家長和學校老師，過多的期待和施壓，不但犧牲了孩子們唯一一次的童年歡樂，甚至還會揠苗助長，影響學習，另外也期待新的教育制度上路，能爲孩子的快樂學習帶了新的生機。只是六年過去了，從調查報告中，孩子們還是深困功課壓力的陰影中，長期疲累無法脫身，到底是什麼原因造成教改怎麼改，孩子還是一樣累，實在值得進一步深究，兒盟提出造成學習疲勞的五大元兇：
家長更愛比較、標準更高；孩子自我期許壓力大是學習疲勞的元兇
時代在進步，然而「萬般皆下品，唯有讀書高」的觀念似乎還是長久深植於社會。此次調查發現，五成二（52.2%）的家長會拿孩子的課業表現與他人比較，或是訂考試標準（66.5%），比六年前高出許多，甚至有近三分之一（31.7%）的孩子因課業表現不佳曾被家長言語羞辱，更有五分之一（20.6%）的孩子曾被體罰。不僅家長斤斤計較孩子的課業表現，其實孩子也給自己不少壓力，高達四成六（46.2%）的孩子覺得成績無法達到自我期望；三成六（36.1%）擔心成績跟不上同學；三成（30.3%）會因考試或作業成績不佳而影響一整天的心情；約四分之一（25.8%）認爲同樣的課程，自己通常比別人花更多時間來學；甚至有兩成一（20.9%）擔心自己成績太差會被同學看不起。這些因爲自我期許造成的學習疲勞，國中生與女生更嚴重。
▲ 八年級卉妤即將要拚會考，爲了要考上心目中理想的高中，每天都花很多時間與心思在準備隔天的各種考試。
排得滿滿滿的學習環境也壓得孩子喘不過氣來。調查發現，雖然考試天數有較六年前減少，但仍有近半數（47.8%）小孩平均一週有4天以上要考試，近三成（29.2%）更是天天都要考試，也難怪有三成一（31%）的學童覺得讀書僅只爲了考試；兩成九（28.8%）覺得自己根本是考試機器人。在學校拚考試，回到家還是得繼續寫作業，和六年前相比，學童放學後寫作業與唸書時數，有增加的趨勢：放學後花4小時以上寫作業和唸書的孩子從一成（10%）上升到一成六（16.3%），花3-4小時寫功課者，從一成二（11.5%）增加到一成七（16.6%）。
放學後除了寫作業，補習班也佔據了孩子少得可憐的課後時間，根據統計，臺灣約六成五（65.1%）的孩子都在補習，較2011年（61.9%）增加，另外有三成七（37.1%）的孩子曾因表現不好而被補習班打罵。陳麗如執行長強調，若孩子的課業必須依賴補習這樣的課後輔導，讓人不禁憂慮是否又更加壓縮了他們能自由利用的時間。
▲ 七年級的圈圈升上國中後作業量暴增，爲了能夠準時寫完作業，圈圈已經練就隨處都能寫功課，連外出吃飯等餐前的時間都不放過。
長期睡眠不足；沒時間做自己的事情影響健康更讓孩子失去了學習的動力
課時間塞滿一堆考試，下課後還要補習、寫作業，孩子到底幾點才能睡覺休息？更別說是安排自己的休閒活動或做自己有興趣的事情了：調查發現有49.6%的學童夜間睡眠時數低於7小時，更有21.4%低於6小時。相較2011年，睡不足6小時的孩子從17.7%上升至21.4%；睡眠情況有惡化的現象。陳麗如執行長表示，根據美國睡眠醫學會的研究，六至十二歲的兒童，每日應有9-12小時的睡眠，十三至十八歲的青少年，每日應有8-10小時的睡眠；孩子長期睡眠嚴重不足，除了造成學習疲勞，還會影響身心健康和學習能力，令人不得不擔心。
休閒興趣對功課纏身的孩子來說更遙不可及，調查發現高達六成二（62%）的學童曾因課業太忙而沒時間做自己想做的事，更有兩成一（21.4%）的孩子經常如此，尤其隨着年級愈高，做自己興趣的機會愈少。
▲ 六年級秉融每天寫的作業份數是五至八樣，總是要花上三小時才能做完，他覺得他的作業比國中哥哥多。
各年級的兒少代表分享學習壓力來源及影響
兒盟今日也邀請三位兒少代表，與大家分享自身面臨課業壓力的處境，以及就學生的觀點來看，該如何舒緩調整學習壓力的建議。今年就讀6年級的秉融認爲「回家作業的數量太多，每天要花超過兩小時寫功課，有時候連假甚至有八項回家功課！」國小的年紀就已經將大部分時間投入在念書與作業上，升到國中肩上的擔子勢必更加沉重。8年級的卉妤說：「爲了準備升學會考，能夠進入理想高中就讀，每天每週的考試不斷，造成睡眠不足，如果能減少考試次數就好了。」7年級的圈圈則補充：「數學補習課之前，常常會覺得肚子疼痛，但只要想到周遭同學優秀的課業表現，便會覺得自己也應該更加努力而咬牙撐住。」日積月累的強制學習，不管是國小還國中的孩子們其實都承受了不少的身心壓力。
▲ 兒盟邀請三位兒少代表，與大家分享自身面臨課業壓力的處境，以及就學生的觀點來看，該如何舒緩調整學習壓力的建議。
學習動機GET，學習疲勞OUT
兒盟呼籲：快樂學習，要「多」也要「少」
在甫結束的2017年兒福聯盟「兒少培力團體」中，兒少代表們也針對現階段的教育提出看法，「希望不要只要求標準答案，我覺得目前課程內容太死板，只有一種答案，應該多討論一些開放題，讓學生自行發揮」、「學習的內容太理論，不夠實用，不知道爲何要學這樣的內容。」陳麗如執行長表示，十二年國教制度至今，學生們仍因「考試領導教學」的桎梏而感到疲憊與壓力，家長爲了成績安排過多補習、唸書，學生爲了理想成績而學習，卻從未考量孩子的學習動機。
從數據進一步探究，上述五大元兇與學童學習疲勞相關，而愈疲勞的孩子，學習動機也愈低落。當孩子一旦開始學習疲勞後，學習動機與興趣就會開始低落，就會更不想學習，恐形成惡性循環。
陳麗如表示，長期的學習疲勞讓學習變得沒有效率，更造成學童身心問題，實在得不償失。孩子小小的身軀實在無法承受大人世界過高的、不合理的期待，快樂的童年也不該填鴨充斥着考試、作業和補習。因此，兒盟提出快樂學習要訣：要「多」也要「少」，讓上學不再充滿壓力和無奈：
多些關心： 孩子的生活絕非只有考試、作業與補習，建議父母可以在平日的親子互動中多關心非學科的表現，從中看到孩子的長處。少些比較：家長們不應以學業表現爲標準，拿孩子們做比較，而是保留時間與空間讓孩子自主學習與摸索，培養他們獨立思考與解決問題的能力。多些討論：建議家長與孩子溝通與討論，共同訂定個別學童的學習計劃。此學習計劃的制定必須以學童個人的專長、興趣與未來目標爲首要考量，而非僅是家長/教師的主觀期待。少些壓力：兒盟製作「學童學習壓力檢核表」（請點我）。此表提供一個客觀的標準讓師長參考，藉此瞭解孩子是否已面臨學習疲勞的狀況。