長時間嗑瓜子 門牙易斷裂
瓜子是許多民衆過年不可或缺的零食，有人更是喜歡嗑瓜子的喀噠聲，而吃得津津有味，若是少了這一聲反而感覺不對勁；不過，醫師指出，嗑瓜子是非常傷害牙齒的行爲，多數民衆又習慣使用門牙嗑瓜子，聊天時不注意或牙齒經過長時間磨損，很容易發生斷裂的情形。
▲喀噠！ 長時間嗑瓜子門牙易斷裂(圖／健康醫療網提供)
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主治醫師賴智信表示，民衆嗑瓜子的習慣，多爲使用門牙、相同部位單點施力，且反覆動作，長時間下來牙齒容易磨損，並出現凹痕，若持續嗑、力量經年累月累積，牙齒髮生裂斷裂的情形，只是遲早的問題。
「牙齒雖然很堅硬，卻不是不會斷裂、不會被嗑壞！」賴智信強調，不論使用門牙、大牙嗑瓜子，都會對牙齒造成傷害，尤其瓜子種類中以醬油瓜子質地最堅硬，更容易加速牙齒磨損的程度，一不小心牙齒就會斷裂，爲了美觀將缺口補齊，又要花費約一萬元做陶瓷貼片，恐得不償失，建議民衆吃瓜子時使用剝殼器，避免造成牙齒的受傷。
除了嗑瓜子容易傷害牙齒外，賴智信也提到，有一類族羣是屬於琺瑯質形成不良的患者，因母親懷胎時生病或營養攝取不夠，導致胎兒接受營養不足，容易造成牙胚發育不良，胎兒長大後，某幾個牙齒色澤會較暗淡且較脆弱，目前沒有辦法治療，只能特別注意不要讓牙齒受到傷害。
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