搭高鐵「嗑6顆蛋+美式」 嬤勸遲早中風而死!肌肉哥:吃好幾年了

▲原PO吃6顆茶葉蛋,竟被阿婆詛咒會中風!(圖/翻攝爆怨公社

網搜小組劉維報導

雞蛋被視爲「減肥增肌聖品」,但一天吃太多顆,小心營養反而有限!一名肌肉哥笑稱,日前坐在高鐵車廂,接着要爽嗑6顆茶葉蛋,殊不知此舉嚇壞隔壁阿婆,老人家還嚴肅叮嚀「你遲早有一天會中風而死!」讓原 PO笑虧「我已經持續這樣好幾年了!」

一名男網友臉書《爆怨公社》透露,上週雙十連假搭高鐵,正準備享用美式咖啡與6顆茶葉蛋時,豈料隔壁阿婆瘋狂投射「關愛的眼光」,接着主動搭話「別吃這麼多顆...你遲早有一天會中風而死!」

事實上,原PO長期煉重訓,因此要補充蛋白質增肌,然而他選擇不反駁,只露出尷尬又不失禮貌微笑,同時內心上演小劇場,「可是阿婆...我已經持續這樣好幾年了!」

文章曝光後,引發近4千人笑虧,「阿嬤真的很愛管別人,但是說不定他在家沒人跟他聊天」、「曾經一次連吃七顆路過...副作用:打嗝」、「跟阿姨說:妳沒長肌肉妳不會懂的」、「阿婆只是觀念不對而已,但是要主動提醒路人也是好心啦」、「每天4顆茶葉蛋,維持3年了」、「我也曾經爲了省錢和蛋白質一口氣吃過8顆蛋,一樣頭好壯壯」、「我比較怕被噎到而已」。

也有網友急勸,「蛋好吃又營養,但一天吃六顆過量了吧?」「蛋吃太多,尿會憋不住喔(親身經驗)」、「建議定時看家醫檢查及驗血」、「一天不要吃超過三顆蛋較好,否則膽固醇易過高」。有人則幫解釋,「有在重訓的人這樣吃只是剛好」、「其實有實證研究蛋黃的膽固醇不是造成心血管疾病原因,反而是精緻飲食纔是主因」、「膽固醇這個錯誤觀念都推廣很久了,但就是沒人理」、「用油煎的蛋纔是不營養的,一般水煮蛋跟茶葉蛋沒有太大的疑慮」。

▲雞蛋豐富的維生素A、E、B6營養!(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

被視爲「優質蛋白質」的雞蛋,因富含礦物質及維生素,高達8種人體必須胺基酸,其不僅是建構頭髮皮膚膠原蛋白及肌肉的重要元素,也是燃燒脂肪不可或缺之營養,能夠補足減肥中容易缺乏之蛋白質。

過去有女學生靠「吃蛋1個月鏟肉4kg」,菜單包括一天3顆蛋,早餐以茶葉蛋+凱薩雞肉沙拉無糖豆漿開啓;午餐外食地瓜滷蛋+燙青菜+湯;晚餐自助餐挑選番茄炒蛋+滷雞腿+各式蔬菜及一小碗紫米飯,搭配喝水及運動,讓她在一個月內甩掉4kg肥肉