Galaxy Watch 和 Fitbit，誰是健身追蹤王者？

三星 Galaxy Watch 和 Fitbit 是兩條產品線，其中包含了市場上一些最受歡迎的健身追蹤器。兩者都提供了能夠追蹤您的步數、睡眠以及其他活動的設備。但哪一個是更好的健身追蹤器呢？

在我們深入探討之前，咱們先來談談最大的區別。您是想要一個基本上啥都能做的設備，還是主要關注健康和健身呢？

智能手錶本質上就是您手腕上手機的延伸。您可以從手腕獲取通知、打電話、發短信，甚至使用應用程序——所有這些都可以。它們通常有着更大的顯示屏、更先進的功能，比如語音助手和可定製的錶盤。健康和健身功能也包括在內，但這只是其中的一部分。

另一方面，健身追蹤器在設計上把健康和健身放在首位。它們擅長追蹤您的步數、心率、睡眠和鍛鍊。雖然有些提供了像通知這樣的基本智能手錶功能，但它們的主要功能是提供對您活動水平和整體健康狀況的洞察。它們通常具有更簡單的設計，並優先考慮更長的電池續航時間。

我們先從 Galaxy Watch 開始，由於Galaxy Watch 7是最新款，所以我將談論它。雖然它肯定是一款智能手錶，不過三星給這款產品配備了超越基本步數計數的功能。

一些與健康和健身相關的傳感器包含三星生物活性傳感器，該傳感器融合了心率傳感器、心電信號以及生物阻抗傳感器。

此外，還有溫度傳感器、加速度計、氣壓計、陀螺儀傳感器、地磁傳感器和光傳感器。

其中一個顯著的特點在於其全面的身體成分分析。

Watch 7 能夠測量您的骨骼肌質量、體脂百分比、身體水分等更多指標。

作爲一名擁有 Galaxy Watch 7 的用戶，我可以證實這一切都能正常運行，但我一直不知道該如何處理這些信息。

我不會憑藉這些信息來取代私人教練。

Galaxy Watch 7 還提供了高級睡眠跟蹤，不僅僅是測量您的睡眠時間。它能深入洞察您整晚的睡眠階段、睡眠分數，甚至血氧水平。

這對於識別潛在的睡眠問題以及提升您的整體睡眠質量頗具價值。

當然，如果沒有鍛鍊追蹤功能，它就稱不上是健身追蹤器。

Galaxy Watch 7 支持各種各樣的活動，從跑步、騎自行車到游泳，甚至高強度間歇訓練。即使您忘記手動跟蹤，它也會自動檢測許多鍛鍊。

三星會利用其所能收集到的所有信息爲您算出每日能量得分，這個得分能告知您當天的能量水平預計情況。

在 Fitbit 這邊，我要跟您說一說 Fitbit Charge 6。這個小設備功能衆多，對注重健康的人來說是個絕佳的選擇。

Charge 6 是一款特別有意思的健身追蹤器，因爲它把健身追蹤、健康洞察和智能手錶的便利性融合到了一起。

Charge 6 的一個突出特點是它內置了 GPS——並非所有健身追蹤器都有這個功能。您可以準確追蹤您的戶外鍛鍊，如跑步和騎自行車，而無需隨身攜帶手機。對於那些想把手機留在家裡，卻又希望能獲取詳細路線和距離信息的人而言，這是個很棒的補充。

Fitbit 在健康指標這方面也有了提升。Charge 6 包含一個用於評估您的心律並檢測心房顫動（AFib）跡象的 ECG 應用程序。它還提供 SpO2 監測，能全天跟蹤您的血氧水平，爲您的整體健康和睡眠質量提供有價值的看法。

Charge 6 還具備 Fitbit 的每日準備度評分（這顯然給三星的能量評分功能帶來了啓發）。

它會對您的活動水平、睡眠數據和心率變異性進行分析，以確定您的身體爲鍛鍊做了多少準備。

能夠了解您一整天身體的狀況感覺也很不錯。

對於包括 Charge 6 在內的 Fitbit 設備，最後需要注意的是 Fitbit Premium。

如果沒有每月 10 美元的訂閱服務，即沒有 Premium，您將無法查看有關您的睡眠階段（淺睡、深睡、快速眼動等）、心率或者呼吸的任何詳細信息。

除了上述部分所提到的型號外，三星和 Fitbit 都提供了一些其他的型號供您選擇。

這些型號的價格各不相同，以此來滿足您的需求。

在撰寫此文時，三星提供了三款型號。40 毫米和 44 毫米尺寸的Galaxy Watch 7、Galaxy Watch Ultra和Galaxy Watch FE。Watch 7 起價 260 美元，Ultra 售價 600 美元，而經濟實惠的 FE 僅需 170 美元。

Fitbit 目前有四款健身追蹤器可供選擇：Charge 6、Inspire 3、Luxe和Ace 3。依次來說，它們的價格分別爲 160 美元、100 美元、200 美元和 80 美元。如果您想進一步模糊智能手錶和健身追蹤器之間的界限，可以選擇 250 美元的Sense 2或 200 美元的Versa 4。

當您可以以相同的價格從三星獲得一款成熟的智能手錶時，選擇 200 美元以上的 Fitbit 設備就不太明智了。當然，三星手錶只能與安卓手機適配，而 Fitbit 也可以與 iPhone 適配。

那麼，哪款健身設備適合您呢？如果您正在尋找一款內置 GPS、顯示屏更大、電池續航更久的健身追蹤器，那麼 Galaxy Watch 是一個不錯的選擇。然而，如果您正在尋找一款與 iPhone 兼容且價格更實惠的健身追蹤器，那麼 Fitbit 是一個不錯的選擇。

Galaxy Watch 和 Fitbit 都是很不錯的健身追蹤器。然而，對於那些尋找功能更豐富設備的人來說，Galaxy Watch 是更好的選擇。對於那些尋找更實惠設備的人來說，Fitbit 是一個極好的選擇。

最終，決定哪款健身追蹤器最適合您使用的最佳方法是將它們都試用一下，然後瞧瞧您更偏愛哪一款。