女性們必看! 5個壞習慣讓胸部變形又變小
▲女性日常生活中的壞習慣,正在悄悄的殘害胸部。(圖/達志/示意圖)生活中心/綜合報導現代大多女性都想要擁有傲人上圍,做美胸操、吃豐胸丸等各種偏方,無所不用其極的進行「造山」運動,就是想要養大一對胸部。但,要讓胸部變大真的很難,要將胸部打回原形,甚至比原本更小卻很簡單。日常生活中,女人們的「小習慣」可能正不知不覺的殘害她們,使得咪咪們越縮越小。
根據時尚網站《POPBEE》所整理出5點壞習慣,可能造成胸部偷偷縮水,若不希望這可怕的事情發生在自己身上,建議儘快改掉,才能使她們更健康、豐滿茁壯。
1.坐姿及站姿不正確上班族的工作時間朝九晚六,許多女性坐着時腰骨不挺直,長時間以來可能造成駝背的問題,就連站立時背也跟着駝起來。這樣的錯誤姿勢易導致血液循環不良,還會減緩胸部淋巴的循環,久而久之讓胸部幹扁變小!▼坐姿不正確,也會減緩胸部淋巴的循環。(示意圖/記者李佳蓉攝)
2.喜歡側睡或趴睡「睡覺」佔據了人類除了工作外的大部分時間,若你是喜歡側睡或趴睡的朋友得注意了!長時間偏向一側的睡眠姿勢,會加劇胸部不對稱的現象。而趴睡則是每晚將一整個人的重量,集中到一對咪咪上,不變形、變小纔怪。
3.飲食不均衡很多女孩在減肥時都會戒肉和蛋類等食品,但細胞爲蛋白質所組成,因此當蛋白質攝取不足時,身體就沒有足夠的脂肪能夠維持胸部的豐滿度;此外,肉類的皮含有豐富的膠原蛋白,能夠增加咪咪的光澤與彈性。▼肉和蛋類食品,能夠維持胸部豐滿度。(圖/達志/示意圖)
4.太過激烈的減肥運動過激的減肥運動指的是在短時間內體重「急遽」下滑;甚至使用藥物,這都是對胸部成長會造成很嚴重的影響。快速的瘦身會讓胸部脂肪快速的流失,導致變小、變形,且難以恢復。此外,因爲減肥藥物易造成內分泌混亂,嚴重引起雌激素分泌失調,也會影響胸部發展。
5.穿過小的胸罩穿比原本size小一號的罩杯,的確容易營造「波濤洶涌」的錯覺,自我感覺良好,自信心大大提升,但長時間粗暴的擠壓她們,可能會使其縮小變形,再也回不去了!