守腎護健康 林於立賴宇軒傳妙方

本報昨與花蓮慈院合辦「旺旺中時生活講堂－健康系列講座」，邀請主治醫師林於立（右二）、賴宇軒（左二），分享腎臟病預防及治療的顧腰子生活妙方。（王志偉攝）

臺灣洗腎人數達9萬人，不論洗腎病人的發生率與盛行率都是世界第一，本報昨與花蓮慈院合辦「旺旺中時生活講堂－健康系列講座」，邀請主治醫師林於立、賴宇軒，分享腎臟病預防及治療的顧腰子生活妙方，也邀請民衆加入臉書上的「花蓮慈濟顧腰子」社團，一起爲守護腎臟健康努力。

林於立表示，腎臟就像是人體任勞任怨的阿信，受傷也不喊疼，等到腎功能失去6成以上纔會出現警訊，有46％的糖尿病友若血糖、血壓或膽固醇未控制好，加上有抽菸習慣，有可能在罹病幾年後，就開始出現蛋白尿、尿毒上升，最後面臨洗腎。

林於立提醒，「吃藥當吃補」是錯誤觀念，加上高鹽、高油脂飲食習慣，都是洗腎人口居高不下主因，民衆可仔細觀察生活習慣，若出現「泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、疲倦」等臨牀症狀兩項以上，就可能罹患腎臟病，應儘快到院檢查，檢查後若發現異常，一定要每3個月定期回診，並養成規律運動與採低蛋白飲食原則，按時服用藥物，延緩腎臟惡化的程度

賴宇軒指出，預防腎臟病應遵循少鹽、少糖、少油、多纖維、多蔬菜、多喝水、不熬夜、不憋尿、不抽菸、不吃來路不明的藥物、沒有鮪魚肚控制體重等「三少三多四不一沒有」的健康概念，但若出現水腫的病友，也須控制水量攝取，並依照醫師囑咐，接受治療，都可提升生活品質，延緩腎病惡化，也就沒有即刻須面臨洗腎的風險。