痠痛悄悄來 竟因固定姿勢用平板
痠痛往往在不知不覺間悄悄來報到！一位民衆出現左手痠痛就醫，雖經中醫鍼灸獲得改善，但卻反覆發作，讓他相當困擾；醫師進一步問診，認爲他是因爲經常固定姿勢使用平板電腦太久導致出現痠痛，建議他將平板電腦放在桌上使用，不要長時間用手拿着，從此他的手腕痛就沒有再發生。
▲痠痛悄悄來報到 竟因經常固定姿勢用平板(圖／健康醫療網提供)
收治這名患者的安南醫院中醫部中醫師劉三榮表示，每個人的生活習慣不同，但要注意的就是可利用「三最」來找出引起痠痛的原因；而這「三最」就是最近做、最常做、做最久的姿勢或動作來評估。
很多痠痛病人通常會有一個疑問，就是大家都做一樣的工作、動作，爲何別人不會痠痛，而我會痠痛？爲何兩手做相同的事，爲何右手不會痛，而左手會痛？劉三榮醫師指出，這是因爲每個人的體質條件不同、情況不同，也就使得痠痛上身因人而異。
痠痛大致可分爲突然的外力和勞損；劉三榮醫師表示，撞傷、挫傷、拉傷、扭傷等等外力導致的痠痛，都可以清楚的知道原因，至於勞損通常是同樣的動作重複太多次，或同一姿勢維持太久引起，因爲過多的乳酸累積在體內，經過休息2-3天應該就會好，若勞損更嚴重，已經引起發炎甚或微小的撕裂傷，通常需要治療及更久時間的休息。
另外，劉三榮醫師強調，如果痠痛長久不會好，或是好了又痛、一直反覆，就要考慮是否爲體內因素引起，包括內臟疾病的反射痛、全身性疾病如痛風、類風溼、骨質疏鬆、退化等，須做進一步診治。
資料來源： healthnews.com.tw/