耳鳴聽不清楚 竟是壓力惹的禍！
壓力大竟是導致耳鳴的兇手？現代人工作壓力越來越大，過度的壓力不只影響情緒，降低工作效率，更會引起無法檢查出病變的耳鳴甚至重聽。因工作壓力大，導致自律神經功能失調，使內耳神經血液循環不良，造成內耳神經萎縮，小心耳鳴甚至耳聾症狀全找上門！
▲耳鳴聽不清 竟是壓力惹的禍！(圖／健康醫療網提供)
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，現代醫學認爲，耳鳴與內耳耳蝸的微循環障礙息息相關，而供應耳蝸的血液來自基底動脈、椎動脈，因此耳鳴與基底動脈、椎動脈供血好壞有密切關連。現代人壓力大、生活緊張，又常低頭打電腦或看3C產品，容易使頸部軟組織緊繃，造成椎動脈供血障礙，進而影響內耳耳蝸微循環，產生耳鳴。
江主任進一步解釋，聲波從外耳、中耳傳至內耳，訊息進而傳送至腦幹、丘腦，最後傳到大腦皮質。耳鳴是因爲聽覺傳導系統無法順利處理聲音訊息，但造成耳鳴的神經機制尚未完全清楚，一般認爲，耳鳴與內耳循環不良及神經萎縮有關，壓力、勞累、失眠都會引起反射性血管收縮，造成內耳神經萎縮，引起耳鳴。
江主任表示，耳鳴常常使患者產生焦慮、痛苦、憤怒、煩躁等負面情緒，或造成患者失眠、注意力不集中、記憶力下降。
江主任建議，上班族應常提醒自己肩膀放鬆，多作繞肩或轉頭運動，平時避免長時間戴耳機或聽吵雜音樂，切記充份休息、正面思考。飲食上避免吃刺激性食物，如煙、酒、咖啡、油炸類、辛辣食物。長時間工作之間，可隨時幫自己作頭部按摩，尤其耳朵周邊穴位，如翳風、聽宮、聽會、風池等。
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