三伏天來臨，我的命都是他們給的！
（原標題：三伏天來臨，我的命都是他們給的！）
小暑過後，天氣一天天熱起來，2020年正式入伏的日子在7月16日，過了那天之後就正式進入三伏天啦。三伏天又叫桑拿天，天氣又悶又熱，正所謂屋裡"蒸饅頭"，屋外"鐵板燒"，不論如何都逃不過煎炸燒烤的命運，也難怪許多人在網上感恩空調的發明者威利斯·開利，說自己的命都是他給的。當然，除了空調外還有很多在夏天救我們於水火的東西，下面我們一起來看看，那些夏天的必需品。
俗話說得好，民以食爲天，天氣炎熱沒胃口，又美味又解暑的食物自然是首選。
雖然各地涼麪的做法有所不同，但都是夏天必備的食物。涼麪或酸或辣的滋味，冰涼的口感，總是能讓工作一天只剩半條命的工作人士瞬間回血。涼麪在古代被稱爲冷淘面，古書有云："是日，家傢俱食冷麪，即俗說過水麪是也……"
在過去因爲沒有冰箱和空調，於是古人利用冰涼的井水，將煮熟的麪條冷卻，即能讓麪條保持勁道爽滑的口感，也能利用井水的涼意來平復夏日炎熱煩躁的心情。到了現代，涼麪的做法雖然有所改進，但吃涼麪的習慣卻保留了下來。
綠豆湯
要說夏日消暑飲品的扛把子，綠豆湯當之無愧。就算現在市面上有各式各樣的消暑冷飲，但很多人還是會回家煮一鍋綠豆湯。中國特有的寒熱觀念，讓許多食物被打上了冷熱標籤，綠豆就被歸到降火食物這一類。
用現代科學的眼光來看，綠豆中的生物鹼以及其他活性物質可以促進身體血液循環、提高代謝，因此具有排除體內毒素的作用。而且天熱，人容易出汗，體內流失大量水分，身體中的電解質被破壞，因而出現各種電解質紊亂的症狀，比如口渴、噁心、嘔吐等等，綠豆湯可以補充身體中的水分和無機鹽，平衡人體電解質，這大概也是夏天要喝綠豆湯的由來之一。
夏天除了吃，怎麼通過玩來解暑也是重要課題之一。
夏天還能玩什麼？藍天和水就是最好的娛樂的場所。喜歡熱鬧的去各種水上樂園，水上滑梯各種按摩泳池，好玩且安全。也有愛宅家的，拿個水盆接一大盆水，放上小鴨子和水槍，在浴室裡自得其樂。還有更高級的，就是跑去海邊撒丫子奔跑，體驗一把異國風情，又或者在山裡來一段漂流，腎上腺素飆到頂點，既清涼又刺激。水帶給人們清涼的同時，還有快樂，也難怪很多人對夏天又愛又恨，即討厭悶熱的天氣，卻又對玩水念念不忘。
水和山是兩個極端，水用自己去包容一切，讓人覺得清涼，而山則是改變氣候，讓空氣變得涼爽。老一輩的人都喜歡夏天去廬山避暑，青年一代沒那麼講究，只要是山清水秀的地方，找個民宿住幾宿就是一次不錯的休假了。爬山就像一次充電，在城市中受到的挫折卻能通過雙腳逐漸找回自信，再怎麼艱難只要不停下來就會到達山頂，還有比這更激勵人的事嗎？涼快還能回血，也難怪年輕人都喜歡爬山。
吃也好玩也好，終究只是輔助，在空調面前都只能叫弟弟。
空調
空調可以說是本世紀最偉大的發明之一，挽救了無數城市搬磚工的性命。上班時如果沒有空調，將會是怎樣的一場噩夢哪。因爲有了空調，所以才能冷靜地坐在辦公室裡爲城市建設添磚加瓦，也因爲有了空調，晚上才能安穩入睡。吹空調雖然舒服，但是吹多了也存在健康上的隱患，有些人一進空調房就會鼻塞、不停流清鼻涕，看似感冒，吃感冒藥卻不見好。其實這是空調引起的過敏性鼻炎。
每年夏天，都是鼻炎的高發期，其誘因就有空調。如果本身患有過敏性鼻炎，吹空調不僅使病情更加嚴重，還可能引發其他疾病。那麼過敏性鼻炎是否就不能吹空調了呢？當然可以！治療過敏性鼻炎除了使用藥物外，洗鼻也是治療方法之一。樂恩洗鼻器，針對不同鼻炎類型，有6種沖洗噴頭，其中樂恩水動能-可調式鼻腔清洗器的L型噴頭是過敏性鼻炎患者一個很好的選擇，L型噴頭的專利設計可以直接沖洗到上鼻道等容易蓄存致病源、致敏源的位置，並且通過壓縮瓶體的持續水流能效可以有效的把這些物質沖洗出來，可根據自身狀況長期使用，安全無副作用，幫你安穩渡過炎炎夏日。
有了這些神器，夏天只有歡樂沒有炎熱啦。