研究生羣體抑鬱焦慮狀況：女生的抑鬱、焦慮水平高於男生

近日，中國科學院心理研究所科研團隊發佈了《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》（以下簡稱《報告》），《報告》對研究生羣體的心理健康問題及影響因素進行了專題調查：2019年研究生心理健康狀況與影響因素——以中國科學院大學研究生爲例。本次調查以中國科學院大學的研究生爲樣本，男生佔50.2%，女生佔49.8%；年齡範圍爲18-53歲，平均年齡爲26.04歲；博士生佔44.0%，碩士生佔56.0%；畢業生佔54.3%，新生佔29.8%。

調查問卷使用流調中心抑鬱量表、廣泛性焦慮障礙量表、國民心理健康素養問卷、與導師關係問卷、研究生壓力源等問卷。結果發現，35.5%的研究生可能有一定程度的抑鬱表現，60.1%的研究生有焦慮問題。女生的抑鬱、焦慮平均水平均高於男生，且不同性別有抑鬱傾向的比例幾乎相同，35.9%的女研究生可能有一定程度的抑鬱表現，其中大於等於17分的（有抑鬱高風險的）有12.7%；35.2%的男研究生可能有一定程度的抑鬱表現，其中大於等於17分的有12.2%。

調查發現，博士生的抑鬱、焦慮平均水平顯著高於碩士生。博士生中有抑鬱表現傾向的比例也高於碩士生。在碩士生中，有一定程度抑鬱表現的有34.7%，其中抑鬱高風險羣體有12.1%（有抑鬱高風險）；在博士生中，有一定程度抑鬱表現的有36.6%，其中抑鬱高風險羣體有12.9%。

《報告》指出，研究生羣體的心理健康影響因素包括：日常工作時間、心理健康素養、與導師關係、壓力四個方面。

過長的工作時間對心理健康有負面影響。工作時間越長，抑鬱、焦慮的得分越高。當日常工作時間超過10個小時，抑鬱平均分超過10分，即可能出現一定程度的抑鬱表現，因此日常工作時長控制在10個小時以內可能更有利於心理健康。參與本次調查的研究生每週平均工作時長爲61.95小時，從分佈比例上看，約70.0%的研究生每天工作時長8個小時或以上，36.5%的研究生每天工作時長10個小時或以上，表明研究生的工作任務較重，可能帶來工作—生活不平衡的風險。

《報告》認爲，心理健康素養技能中的情緒覺察、分心術、人際支持與抑鬱、焦慮水平顯著負相關。總體而言，提高這三個行爲有利於降低研究生的抑鬱風險和焦慮問題。因此提升研究生心理健康素養的知識水平以及情緒覺察、分心術和人際支持技能十分必要。

《報告》顯示，導師和研究生在過去一年的溝通頻率大部分集中在一週至少一次或一個月至少一次上（41.2％和36.8％）。與導師溝通的頻率越高，表示滿意的研究生比例越高。研究生與導師的關係是影響其心理健康的重要因素。

此外，在詢問研究生總的壓力程度時，60.8%的研究生報告壓力比較大，有22.7%報告壓力很大。表明壓力情況在研究生羣體普遍存在，且壓力較大。本次調查中列出10項壓力源，其中學業負擔重、就業前景不理想和不知道自己適合怎樣的工作是研究生主要的壓力源。

鑑於以上因素，《報告》建議應完善研究生心理健康服務制度；加強心理健康服務網絡資源的開發；加強就業指導工作；加強導師心理健康知識的培訓；加強對心理健康服務的宣傳；加強研究生的自我教育，建立積極的社會支持系統。

2020版“心理健康藍皮書”《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》全書由總報告、分報告與專題報告三個部分組成，由中國科學院心理研究所科研團隊完成，於今年3月出版。