長夏多雨溼氣重，氣血耗損最厲害！教你1招，打通堵塞，趕跑溼氣

長夏多雨溼氣重，氣血耗損最厲害！教你1招，打通堵塞，趕跑溼氣

最近颱風來襲，很多地區都開始大量降雨，溼氣也容易肆虐。溼氣不僅會困厄陽氣，還會耗損氣血，溼氣出現在哪，哪裡就會堵塞不通，進而出現各種不適症狀。那今天賈醫生就來教你1招，打通“堵塞”，趕跑一身溼氣！

中醫有句話叫“千寒易去，一溼難除”，溼氣重濁，“重”是沉重，“濁”是穢濁。溼氣會讓人變得困重，身體就跟灌了鉛一樣，連擡胳膊都覺得費勁；還會讓人變得污濁，早上起牀的時候，頭髮、臉上都油膩膩的，小便渾濁，大便也非常黏膩。溼氣還會阻礙氣機的運行，困厄住陽氣，耗損氣血，讓人抵抗力下降……

既然溼氣對人的影響這麼大，那怎麼才能除掉它，無“溼”一身輕呢？這個時候就不得不提到我們體內的除溼“大總管”——脾。

脾主運化，可以把體內多餘的水溼代謝掉，我們可以把它理解爲一個永遠在工作的“抽溼機”，再好的祛溼藥，都不如讓身體自我調節。所以想要祛溼，就不能只祛溼，還要健脾。下面我來跟大家分享一個六味藥的小方子，祛溼健脾雙管齊下。

這六味藥分別是：茯苓、芡實、山藥、陳皮、薏仁、紅豆。

茯苓和薏仁可以健脾利溼，增強脾的運化能力；陳皮燥溼化痰，還能理氣，讓脾的氣機恢復正常；山藥和紅豆補脾益氣，可以給脾增添動力，讓它工作的更賣力；最後是芡實，芡實既能除溼，還能補脾止瀉。

這六味藥聯合起來，在清理體內溼氣的同時呢，還能讓脾這個除溼“大總管”恢復正常工作，對於脾虛溼氣重的人來說呢，效果還是很不錯的。

不過涉及到用藥啊，建議大家還是要在專業醫生的指導下再去參考使用，切勿隨意亂用。我是賈醫生，我們下期再見！